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Menús del lunes 10 al domingo 16 de octubre

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Aquí vuelvo a la carga:
Menú de hoy:
De.- 2 wasa con paté casero de atún y mejillones, ca. 20g queso fresco 0%, infusión antioxidante con leche de soja, bizcocho de kefir y canela con mermelada carrefor s/a de ciruela.

MM.- avellanas

Co.- Gazpacho tradicional hacendado apto, alitas de pollo con tomate casero, champiñones al ajillo (se me ha olvidado el yogur que quería tomarme :()

quizás a media tarde caiga una onzilla de chocolate 72% hacendado para soportar la clase :-o

Ce.- revuelto de acelgas (sólo claras), sardinas en aceite de girasol escurridas, sepia en su tinta, ensalada (lechuga, tomate, cebolla, atún en aceite de oliva, aceitunas negras -la harían grasa?-, queso fresco 0%, anchoas en aceite de oliva


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Menú del miércoles:

Desayuno: 3 rebanadas de pan rosa ( sigo sin provisiones monty)
Comida: un ensalada bolsa, 3 hamburguesas de ternera con 3 cebollas fritas. Un yogurt desnatado edulcorado
Merienda: Un te verde
Cena: 2 pitas aptas rellenas de ensalada ( atún, olivas...)Un yogurt desnatado edulcorado.


La verdad es que no he estoy comiendo muy variado pero es que todavía no he podido ir a comprar.
Me bebí un litro y medio de agua.


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Menú del miércoles:

Desayuno: 3 rebanadas de pan rosa ( sigo sin provisiones monty)
Comida: un ensalada bolsa, 3 hamburguesas de ternera con 3 cebollas fritas. Un yogurt desnatado edulcorado
Merienda: Un te verde
Cena: 2 pitas aptas rellenas de ensalada ( atún, olivas...)Un yogurt desnatado edulcorado.


La verdad es que no he estoy comiendo muy variado pero es que todavía no he podido ir a comprar.
Me bebí un litro y medio de agua.


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L.C.G. ¿no tendrías que comer primero la ensalada? ¿o al ser acelgas lo primero no tiene importancia? ¿Las alitas de pollo son aptas?.:duda::duda::duda: Perdona este "segundo grado" que te he aplicado, pero es que todavía tengo muchas dudas.

Un besazo :beso:


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L.C.G. ¿no tendrías que comer primero la ensalada? ¿o al ser acelgas lo primero no tiene importancia? ¿Las alitas de pollo son aptas?.:duda::duda::duda: Perdona este "segundo grado" que te he aplicado, pero es que todavía tengo muchas dudas.

Un besazo :beso:


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Menú de ayer:

D graso: 2 huevos revueltos con chistorra apta de Mercadona. Jamón de york apto. Queso gorgonzola. vaso de leche semi con cacao puro en polvo y sirope de agave
A: (fuera de casa, con las pilis, y me llevé la fiambrera porque lo único apto del menú era la ensalada) Ensalada de lechuga y apio. Puré de calabacín, puerro y cebolla (con kiri y leche semi). Entrecot pequeño de ternera. Orejones y nueces. Chocolate 74% cacao. Cortado descafeinado
C. Ensalada primavera con garbanzos y atún al natural. Filetes de pechuga de pollo a la plancha con mostaza apta. Manzana al microondas con sirope de agave


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Menú de ayer:

D graso: 2 huevos revueltos con chistorra apta de Mercadona. Jamón de york apto. Queso gorgonzola. vaso de leche semi con cacao puro en polvo y sirope de agave
A: (fuera de casa, con las pilis, y me llevé la fiambrera porque lo único apto del menú era la ensalada) Ensalada de lechuga y apio. Puré de calabacín, puerro y cebolla (con kiri y leche semi). Entrecot pequeño de ternera. Orejones y nueces. Chocolate 74% cacao. Cortado descafeinado
C. Ensalada primavera con garbanzos y atún al natural. Filetes de pechuga de pollo a la plancha con mostaza apta. Manzana al microondas con sirope de agave


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Mi menú de hoy:
Desayuno: 3 rebanadas de brioche rustikale con paté de atún y requesón casero 0'3%, 1 café descafeinado con leche desnatada
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y pepino. 2 rodajas de salmón a la plancha con salsa verde. 1 pera
Cena: Tomate partido, tortilla francesa, un poco de jamón serrano y queso semi, 3 higos frescos.


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Mi menú de hoy:
Desayuno: 3 rebanadas de brioche rustikale con paté de atún y requesón casero 0'3%, 1 café descafeinado con leche desnatada
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y pepino. 2 rodajas de salmón a la plancha con salsa verde. 1 pera
Cena: Tomate partido, tortilla francesa, un poco de jamón serrano y queso semi, 3 higos frescos.


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Holaaaa!!!!

¿Nadie nos corrige los menús? porfi!!!! que yo todavía voy "mu despistá"

Menú del jueves:

Desayuno: granada 20' antes + 2 tostadas con aceite + pechuga de pavo apta + quesillo de kéfir + 1/2 vaso de kéfir (desnatado)
Comida: Ensalada (lechuga, tomate, cebolla, etc. y olivas negras) + espinacas salteadas con ajo y trocitos de jamón + butifarra a la plancha + orejones
Cena: Tomate en rodajas con quesillo de kéfir desnatado con orégano y aceite de oliva + merluza a la plancha + manzana al microondas + vasito de kéfir

Y mañana es viernes!!!! :plas::plas::plas:

Besis, :beso:


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