Menús del lunes 10 al domingo 16 de octubre

[monikako 0]

Será.... Aceite de oliva virgen extra??

No sé...

[monikako 0]

Buenas noches, vuelvo al redil de nuevo.

Aquí os dejo el menú de hoy

Desayuno: 09:30 Media manzana
11:00 Un desgraciado ( cafe descafeinado+ leche desnatada+ aspartamo)

Comida: 14:30 Una ensalada rápida ( bolsa) + 2 bistecs de ternera+ un yogurt desnatado edulcorado

Merienda: 20:00 un té verde con fresas con nata

Cena: 22:45 una mega ensalada de bolsa con: ensalada verde, canónigos, atún, aceitunas,judias blancas ( cocción casera) un huevo duro sin yema y unas nueces.

* He bebido 2 litros y medio de agua
* Una clase de gym-jazz

Objetivo: 10 kilates

[monikako 0]

Buenas noches, vuelvo al redil de nuevo.

Aquí os dejo el menú de hoy

Desayuno: 09:30 Media manzana
11:00 Un desgraciado ( cafe descafeinado+ leche desnatada+ aspartamo)

Comida: 14:30 Una ensalada rápida ( bolsa) + 2 bistecs de ternera+ un yogurt desnatado edulcorado

Merienda: 20:00 un té verde con fresas con nata

Cena: 22:45 una mega ensalada de bolsa con: ensalada verde, canónigos, atún, aceitunas,judias blancas ( cocción casera) un huevo duro sin yema y unas nueces.

* He bebido 2 litros y medio de agua
* Una clase de gym-jazz

Objetivo: 10 kilates

[boreal54 0]

Buenas noches, vuelvo al redil de nuevo.

Aquí os dejo el menú de hoy

Desayuno: 09:30 Media manzana
11:00 Un desgraciado ( cafe descafeinado+ leche desnatada+ aspartamo)

Comida: 14:30 Una ensalada rápida ( bolsa) + 2 bistecs de ternera+ un yogurt desnatado edulcorado

Merienda: 20:00 un té verde con fresas con nata

Cena: 22:45 una mega ensalada de bolsa con: ensalada verde, canónigos, atún, aceitunas,judias blancas ( cocción casera) un huevo duro sin yema y unas nueces.

* He bebido 2 litros y medio de agua
* Una clase de gym-jazz

Objetivo: 10 kilates

Bueno, yo no voy a decirte nada, pero como esta noche estoy canalizando mi impotencia en el foro pues.... al final si te digo algooo :bate: :bate: eso no va a ser "ná" comparado con lo que te van a decir otro y otra que yo conozco
¿tú crees que es normal desayunar sólo media manzana????? huy, huy, huy, cuando lo lean dos compis que yo me sé
No sé, esa idea que corre por el foro de coger vacaciones de vez en cuando, a lo mejor tendrías que valorarla. Más que nada por tu seguridad personal, claroooooo

Ojo, que a lo mejor resulta que como yo soy la última de la clase (comparto pupitre con Jol, :shock: imagínate....), pues a lo mejor resulta que lo has hecho bien y todo...... vamos, que eso no te lo crees ni tú :lol::lol::lol:

Que buenooooo, que me perdones leñeeee!!! que es que hoy me estoy desquitando con "to dios" y ahora te ha "tocao" a tí. :beso::beso:

Pero yo sigo esperando la respuesta de los montiexpertos, jejeje :lol::lol::lol:

[boreal54 0]

Buenas noches, vuelvo al redil de nuevo.

Aquí os dejo el menú de hoy

Desayuno: 09:30 Media manzana
11:00 Un desgraciado ( cafe descafeinado+ leche desnatada+ aspartamo)

Comida: 14:30 Una ensalada rápida ( bolsa) + 2 bistecs de ternera+ un yogurt desnatado edulcorado

Merienda: 20:00 un té verde con fresas con nata

Cena: 22:45 una mega ensalada de bolsa con: ensalada verde, canónigos, atún, aceitunas,judias blancas ( cocción casera) un huevo duro sin yema y unas nueces.

* He bebido 2 litros y medio de agua
* Una clase de gym-jazz

Objetivo: 10 kilates

Bueno, yo no voy a decirte nada, pero como esta noche estoy canalizando mi impotencia en el foro pues.... al final si te digo algooo :bate: :bate: eso no va a ser "ná" comparado con lo que te van a decir otro y otra que yo conozco
¿tú crees que es normal desayunar sólo media manzana????? huy, huy, huy, cuando lo lean dos compis que yo me sé
No sé, esa idea que corre por el foro de coger vacaciones de vez en cuando, a lo mejor tendrías que valorarla. Más que nada por tu seguridad personal, claroooooo

Ojo, que a lo mejor resulta que como yo soy la última de la clase (comparto pupitre con Jol, :shock: imagínate....), pues a lo mejor resulta que lo has hecho bien y todo...... vamos, que eso no te lo crees ni tú :lol::lol::lol:

Que buenooooo, que me perdones leñeeee!!! que es que hoy me estoy desquitando con "to dios" y ahora te ha "tocao" a tí. :beso::beso:

Pero yo sigo esperando la respuesta de los montiexpertos, jejeje :lol::lol::lol:

[boreal54 0]

No quiero oir chistar a nadie ¿vale? :-)

lo dicho, no quiero oir ni mú!!!

Desayuno: mandarina 15' antes + 2 wasas con queso fresco 0% + ventresca de atún en aceite de oliva extra + una endivia aliñada con parte del aceite del atún + vaso de leche des. Pascual
Comida: ensalada de lechugas variadas (de bolsa, se me acabaron las ecológicas) con tomate, cebolla, pepino, caballa en lata escurrida, clara de huevo, olivas + garbanzos con sofrito de cebolla y ajos + filete de perca con tomate pasado por la sartén + romesco casero.
Cena: Alcachofas con almejas + dos lonchas de pechuga de pavo Hacendado + vaso de kéfir

Siiiihhhhhsssssst!!!! No quiero oir a nadie :mad:

[boreal54 0]

No quiero oir chistar a nadie ¿vale? :-)

lo dicho, no quiero oir ni mú!!!

Desayuno: mandarina 15' antes + 2 wasas con queso fresco 0% + ventresca de atún en aceite de oliva extra + una endivia aliñada con parte del aceite del atún + vaso de leche des. Pascual
Comida: ensalada de lechugas variadas (de bolsa, se me acabaron las ecológicas) con tomate, cebolla, pepino, caballa en lata escurrida, clara de huevo, olivas + garbanzos con sofrito de cebolla y ajos + filete de perca con tomate pasado por la sartén + romesco casero.
Cena: Alcachofas con almejas + dos lonchas de pechuga de pavo Hacendado + vaso de kéfir

Siiiihhhhhsssssst!!!! No quiero oir a nadie :mad:

[cerberos 1]

Buenas noches, vuelvo al redil de nuevo.

Aquí os dejo el menú de hoy

Desayuno: 09:30 Media manzana
11:00 Un desgraciado ( cafe descafeinado+ leche desnatada+ aspartamo)

Comida: 14:30 Una ensalada rápida ( bolsa) + 2 bistecs de ternera+ un yogurt desnatado edulcorado

Merienda: 20:00 un té verde con fresas con nata

Cena: 22:45 una mega ensalada de bolsa con: ensalada verde, canónigos, atún, aceitunas,judias blancas ( cocción casera) un huevo duro sin yema y unas nueces.

* He bebido 2 litros y medio de agua
* Una clase de gym-jazz

Objetivo: 10 kilates

...Ya se te ha olvidado, Moni...?

lo dicho, no quiero oir ni mú!!!

Desayuno: mandarina 15' antes + 2 wasas con queso fresco 0% + ventresca de atún en aceite de oliva extra + una endivia aliñada con parte del aceite del atún + vaso de leche des. Pascual
Comida: ensalada de lechugas variadas (de bolsa, se me acabaron las ecológicas) con tomate, cebolla, pepino, caballa en lata escurrida, clara de huevo, olivas + garbanzos con sofrito de cebolla y ajos + filete de perca con tomate pasado por la sartén + romesco casero.
Cena: Alcachofas con almejas + dos lonchas de pechuga de pavo Hacendado + vaso de kéfir

Siiiihhhhhsssssst!!!! No quiero oir a nadie :mad:

Mil y un "achuchones" Borealita...

[cerberos 1]

Buenas noches, vuelvo al redil de nuevo.

Aquí os dejo el menú de hoy

Desayuno: 09:30 Media manzana
11:00 Un desgraciado ( cafe descafeinado+ leche desnatada+ aspartamo)

Comida: 14:30 Una ensalada rápida ( bolsa) + 2 bistecs de ternera+ un yogurt desnatado edulcorado

Merienda: 20:00 un té verde con fresas con nata

Cena: 22:45 una mega ensalada de bolsa con: ensalada verde, canónigos, atún, aceitunas,judias blancas ( cocción casera) un huevo duro sin yema y unas nueces.

* He bebido 2 litros y medio de agua
* Una clase de gym-jazz

Objetivo: 10 kilates

...Ya se te ha olvidado, Moni...?

lo dicho, no quiero oir ni mú!!!

Desayuno: mandarina 15' antes + 2 wasas con queso fresco 0% + ventresca de atún en aceite de oliva extra + una endivia aliñada con parte del aceite del atún + vaso de leche des. Pascual
Comida: ensalada de lechugas variadas (de bolsa, se me acabaron las ecológicas) con tomate, cebolla, pepino, caballa en lata escurrida, clara de huevo, olivas + garbanzos con sofrito de cebolla y ajos + filete de perca con tomate pasado por la sartén + romesco casero.
Cena: Alcachofas con almejas + dos lonchas de pechuga de pavo Hacendado + vaso de kéfir

Siiiihhhhhsssssst!!!! No quiero oir a nadie :mad:

Mil y un "achuchones" Borealita...

[Sahrah 0]

lo dicho, no quiero oir ni mú!!!

Desayuno: mandarina 15' antes + 2 wasas con queso fresco 0% + ventresca de atún en aceite de oliva extra + una endivia aliñada con parte del aceite del atún + vaso de leche des. Pascual
Comida: ensalada de lechugas variadas (de bolsa, se me acabaron las ecológicas) con tomate, cebolla, pepino, caballa en lata escurrida, clara de huevo, olivas + garbanzos con sofrito de cebolla y ajos + filete de perca con tomate pasado por la sartén + romesco casero.
Cena: Alcachofas con almejas + dos lonchas de pechuga de pavo Hacendado + vaso de kéfir

Siiiihhhhhsssssst!!!! No quiero oir a nadie :mad:

:

otra que yo conozco

lo sientoooo, no lo haré más :sad:

a Monika no le puedo decir nada que le debo dinero :wink: