Menús del jueves 13

[Ardid 1.581]

Veeeeengaaaa chicas, que no es lunesssss, que es juevessss, ánimooooo Desayuno (6:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (7:30):

- Leche manchada y una oreo, por supuesto no apta, pero sólo una MM2 (11:00):

- Mandarinas y uva
- 2 galletas gullón


Comida (14:00):

- Ensalada
- Arroz no apto, no sé de qué, en casa de mis padres


MT (17:00):

- Cafetito con algo no apto que seguro que mi madre no ha podido resistirse a comprar: hoy comemos en su casa mi hermana y yo, mi hermana vive lejos, y se ven cada dos semanas más o menos. Quién ha visto a mi madre y quién la ve... que la nevera de mi infancia era más triste... Cena (21.00):

- Berenjena plancha
- Palometón al horno que sobró de anoche, pesaba un kilo...


Que paséis un buen día

[brujierol 2]

Buenos días. Pues casi prefería que fuese lunes, tengo trabajo para aburrir y mañana me quiero coger la tarde...a ver como pinta la cosa.

Mi menú de hoy (no BB)
-Desayuno:
Naranja, leche desnatada sin lactosa con cacao, dos panecillos integrales con mermelada light.
-Media mañana:
Manzana cogida del árbol
-Comida:
Sopa de verduras, lubina al horno, té rojo
-Media tarde:
Fruta (tengo que ir a comprar)
-Cena:
Ensalada, alitas de pollo, té verde.

Buen día!!!!

[brujierol 2]

Buenos días. Pues casi prefería que fuese lunes, tengo trabajo para aburrir y mañana me quiero coger la tarde...a ver como pinta la cosa.

Mi menú de hoy (no BB)
-Desayuno:
Naranja, leche desnatada sin lactosa con cacao, dos panecillos integrales con mermelada light.
-Media mañana:
Manzana cogida del árbol
-Comida:
Sopa de verduras, lubina al horno, té rojo
-Media tarde:
Fruta (tengo que ir a comprar)
-Cena:
Ensalada, alitas de pollo, té verde.

Buen día!!!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Ayer al final pude descansar como es debido, me levanté pronto para ir al gimnasio y hacer cosas y me pasó factura, toda la mañana con dolor de cabeza, asi que después de comer en casa de mis suegros nos volvimos a casa y nos dormimos una siesta de 2 horas!!! oye, me sentó mejor que cualquier pastilla...el dolor de cabeza se fue!!! jejejeje. Y creo que estoy más descansada..

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + tomate triturado
1 Kiwi

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
2 Ciruelas

Comida (16:00 h):
Filetes de ternera con espárragos blancos

Merienda no haré porque tengo clase.

Cena (21:00 h):
Tortilla de calabacín

Que tengais buen día!!!!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Ayer al final pude descansar como es debido, me levanté pronto para ir al gimnasio y hacer cosas y me pasó factura, toda la mañana con dolor de cabeza, asi que después de comer en casa de mis suegros nos volvimos a casa y nos dormimos una siesta de 2 horas!!! oye, me sentó mejor que cualquier pastilla...el dolor de cabeza se fue!!! jejejeje. Y creo que estoy más descansada..

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + tomate triturado
1 Kiwi

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
2 Ciruelas

Comida (16:00 h):
Filetes de ternera con espárragos blancos

Merienda no haré porque tengo clase.

Cena (21:00 h):
Tortilla de calabacín

Que tengais buen día!!!!!

[Rosaura! 1]

Buenos días!! Allá voy:

Desayuno - zumo de naranja + tostada con margarina + café con leche semi

MM1 - una pera

MM2 - puñado de nueces

Comida - judías verdes y melón con jamón

Merienda - ?? tengo que hacer compra...igual un yogur

Cena - brócoli + champiñones a la plancha + pavo

Buen día!!

[Rosaura! 1]

Buenos días!! Allá voy:

Desayuno - zumo de naranja + tostada con margarina + café con leche semi

MM1 - una pera

MM2 - puñado de nueces

Comida - judías verdes y melón con jamón

Merienda - ?? tengo que hacer compra...igual un yogur

Cena - brócoli + champiñones a la plancha + pavo

Buen día!!

[nguillen72 173]

bon jornooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DESAYUNO:
2 mandarinas
rebanada de pan integral tostado con margarina
café solo
zumo de naranja con jalea real

MM: solo café solo ha venido una amiga a casa

COMIDA: ensalada simple, y judias verdes con guisantes y jamon

MT: capuccino no apto

CENA: verdura y pollo a la plancha

[nguillen72 173]

bon jornooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DESAYUNO:
2 mandarinas
rebanada de pan integral tostado con margarina
café solo
zumo de naranja con jalea real

MM: solo café solo ha venido una amiga a casa

COMIDA: ensalada simple, y judias verdes con guisantes y jamon

MT: capuccino no apto

CENA: verdura y pollo a la plancha