Me presento- El lunes 17 empiezo Alimentación BB

[flordeneu 0]

Hola a todas!, es la primera vez que escribo en el foro aunque llevo unos días leyéndoos, ya que estaba buscando una dieta que me ayude a perder peso, y a organizarme con las comidas.
El tema es que si no hago " dieta" me organizo fatal, como según me parece, y normalmente esto no suele ser equilibrado. Nunca como mejor que cuando hago dieta...
Quiero perder unos 5 kgs para estar en mi peso saludable, en el que yo me encuentro bien, ya que peso 69 kgs, pero mirando el foro he visto la dieta BB y creo que es la que me puede venir bien a mí.
Pues nada, este fin de semana seguire mirándome bien las pautas y de momento ire poniendo mis menus diarios en elpost que he visto que es para que me ayudeis a ver si lo estoy haciendo bien.
Pues nada, ya nos iremos viendo por aqui!:-D

[lolium 4]

Flordeneu, te entiendo perfectamente... Bienvenida a BB :wink:

[lolium 4]

Flordeneu, te entiendo perfectamente... Bienvenida a BB :wink:

[mop 1]

¡Bienvenida!

Coincido contigo es que una buena organización y planificación hace mucho a la hora de una alimentación equilibrada. Yo me hago los menús semanales y me viene genial tanto para cocinar como para hacer la compra y aprovechar lo que tenga por la nevera-congelador. ¡Os lo recomiendo!

[mop 1]

¡Bienvenida!

Coincido contigo es que una buena organización y planificación hace mucho a la hora de una alimentación equilibrada. Yo me hago los menús semanales y me viene genial tanto para cocinar como para hacer la compra y aprovechar lo que tenga por la nevera-congelador. ¡Os lo recomiendo!

[PATANVA 3]

Bienvenida flordeneu, y cuidado que esto engancha :smile:
Mop, yo empecé a hacer los menús semanales cuando me reincorporé de la excedencia de maternidad, y menudo cambio... al principio me costaba, pero ahora en 10 minutos lo tengo hecho, así sólo pienso un día a la semana, hago la compra justa (y casi nunca tengo que tirar nada) y tengo sitio en el congelador para comiditas hechas, que antes lo tenía lleno de cosas crudas. De hecho, me organizo mucho mejor que cuando estaba en casa "sin trabajar". Me parece básico para poder comer bien.

[Ardid 1.581]

Completamente de acuerdo. Nosotros, si alguna semana la empezamos sin el menú colgado con un imán en la nevera, vamos de culo...

[PATANVA 3]

Qué sería de nosotras sin los imanes de nevera!! Y que luego haya quien los desprecia...

[flordeneu 0]

Gracias por la bienvenida! pues yo nunca había organizado el menu semanal, como mucho por la noche planificar lo del día siguiente, pero mira por donde, lo voy a hacer.

[Ardid 1.581]

Yo tengo un modelo en word, para no tener que escribir "lunes... martes... comida... cena...", fíjate hasta dónde llega mi neura

En serio, la planificación es fundamental para comer sano. Aunque comer sano es igual de fácil que comer mal, la falta de planificación es una excusa perfecta para decir "es que llegué tarde y no me daba tiempo ni tenía ganas de prepararme nada, y me hice un bocata/pizza/quiche...". Cuando hervir unas judías congeladas es tan rápido o tan lento como hornar una pizza...