Menús del lunes 17

[Ardid 1.581]

¿Qué tal el fin de semana? El mío ha sido estupendo. He descubierto que no tengo un hijo tocapelotas, era sólo que le dolían las encías , y este fin de semana que le han dado tregua, ha sido realmente encantador, además, lleva unos días enamorao de mí, que vaya fiesta me hace cuando me ve, aunque sólo haya estado 10 minutos en el baño Desayuno (6:00):

- 1 kiwis¡ y 1 mandarina
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (7:30):

- Leche manchada y trocito de pan de canela, pasas y nueces


MM2 (11:00):

- Melón
- 2 galletas gullón
- 2 yogures desnatados


Comida (14:45):

- Verdura al vapor (judías verdes, guisantes, zanahorias, coliflor y patata) con un huevo duro y un poquito de mayonesa


MT (17:00):

- Una infusión por ahí, que he quedado con una amiga


MT2 (18:30):

- L-casei desnatado


Cena (21:00):

- Coliflor rehogada
- Lomo de cerdo a la mostaza


Que paséis un buen día

[flordeneu 0]

Buenos días a todas! Me estreno en la dieta BB y en poner el menú que el fin de semana me corrigieron las compis, super majas ellas, a ver como va....

Desayuno

8:00 hs- manzana, café con leche desnatada y tostadaintegral con aceite de oliva

Media Mañana

melocoton y 3 nueces

Comida

arroz integral con verdura y pollo ( he tenido en cuenta las proporciones)+ensalada simple para compensar verduras+yogur 0%

Merienda

manzana

Cena

tortilla de espinacas+infusion

[PATANVA 3]

Buenos días! Yo ayer me pasé tres pueblos, y el sábado me voy de boda, así que esta semana prometo ser muuuuuy buena Ardid, ese pan suena que alimenta. Mi menú:
Despertador (7:00): café con leche de avena
Desayuno (9:00): kiwi, sandwich integral con jamón y queso, zumo de naranja
MM (12:00): yogur desnatado, manzana
Comida (15:00): pollo guisado con coliflor, patatas y salsa de soja
MT (18:00): nueces, ciruelas pasas
Cena (20:00): crema de verduras y sardinas

[nguillen72 173]

bon jornooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 jajaja jajajaj ardid pobrete ya esta con las encias

DESAYUNO:
una mandarian grandecita
rebanada pequeña de pan integral tostado con margarina
zumo de naranja
café solo

MM1: 2 nueces+un orejon+una ciruela seca+iogurth de frutas+café solo

COMIDA: ensalada y canelones con tomate

MT: no lo se

CENA: verduras y pollo a la plancha

[lolium 4]

Hooola! Me alegro que todo haya ido bien a todas!

Mi menú para hoy:

D: Porridge de avena integral y semillas lino/chia con yogur griego 0% + medio plátano y un puñao de frambuesas + café solo

MM: Té con leche desnatada

C: Lentejas estofadas con verduras + 1 rebanada de pan integral

MT: Pera + 3 nueces

C: Ensalada de atún + yogur desnatado

Mañana más :smile:

[Rosaura! 1]

Aquí estoy yo también para contaros el menú de hoy:

Desayuno (7:30) Kiwi + café con leche + pan de semillas con un pelín de margarina y una loncha de pavo

MM1 (12:00) Un plátano

MM2 (14:00) Una pera + 2 nueces

Comida (16:30) Ensalada de espinacas + carne en salsa + melón

Merienda Nada porque voy a yoga y no quiero comer nada antes, además como tarde.

Cena (22:00) Verduras marinadas (un plato que cogí del hilo vegetariano) + tortilla francesa.

Y esto es todo amigas

[Ardid 1.581]

Ardid, ese pan suena que alimenta.

Mira mira



Y lo mejor es que sólo lleva harina integral y nada de azúcar: la canela y las pasas son suficientes para hacer dulce este pan

[nguillen72 173]

no hay emoticono de babas no'??

[Enfermerita_lp 0]

Buenas tardes,
Vamos a empezar la semana bien, y espero terminarla mejor...

Desayuno: cafe con leche + sandwich de pavo + kiwi.
MM1: Manzana y té rojo
MM2: Yogur desnatado
Almuerzo: Caldo pescado + papaya.
Merienda: Mandarina
Cena: ensalada de atún + yogur desnatado.

Que buena pinta que tiene el pan!!
La receta está en el recetario?¿ Si no podrias escribirla