Menus 17 al 23 de octubre

[Sahrah 0]

menú de domingo:

de: leche de avena fría con canela + pan de almendras con babba ganoush (crema de berenjenas y tahin)
co, de picnic: ensalada de lechuga, cebolleta y tomates cherry + quinoa con sofrito de cebolla y dos huevos duro y medio
ce: endivias con hummus (hice mucho y me da miedo que se me ponga malo) + calamares al ajillo escurridos con guisantes al vapor

[ladyhawke 0]

Menú de hoy:

D. 15 min antes 1 melocotón. Bocadillo de pan rosa con una lata de anchoas en aceite de oliva (escurrido). 1 rebanada de pan rosa con una capa fina de queso linessa 1% MG, un chorrito de sirope de agave y canela en polvo (¡una delicatessen!). Medio vaso de leche desn con café desc.
A. Ensalada de arroz salvaje, aguacate, cebolla, tomate, aceitunas y melva. Chicharrones. Cordero asado al horno. 2 nueces y 3 orejones. Chocolate 74%
C. Puré de berenjenas asadas, cebolla, ajo y albahaca. Filetes de gallo (pescado). Manzana al microondas con sirope de agave.

[cerberos 1]

Menú de hoy:

D. 15 min antes 1 melocotón. Bocadillo de pan rosa con una lata de anchoas en aceite de oliva (escurrido). 1 rebanada de pan rosa con una capa fina de queso linessa 1% MG, un chorrito de sirope de agave y canela en polvo (¡una delicatessen!). Medio vaso de leche desn con café desc.
A. Ensalada de arroz salvaje, aguacate, cebolla, tomate, aceitunas y melva. Chicharrones. Cordero asado al horno. 2 nueces y 3 orejones. Chocolate 74%
C. Puré de berenjenas asadas, cebolla, ajo y albahaca. Filetes de gallo (pescado). Manzana al microondas con sirope de agave.

Sabes que puedes hacer "palomitas" con el arroz salvaje, no??? Para ensaladas, carnes, etc..

[ladyhawke 0]

¡No! No tenía ni idea. ¿Se preparan igual que las de maíz? ¿Y son aptas-aptas?

[Pravias 0]

Menus monty
*Viernes
desayuno:
pan con pechuga pollo apta, salmon ahumado descafeinado
kiwi
comida:
super tortilla de verdura con bastante proteina (Huevo, atun, jamon)
cena:
super ensalada completa(atun, huevo, langostinos, alubias, queso 0%)
yogur desnatado
*Sabado
desayuno:
pan con pechuga pollo y salmon ahumado
descafeinado
kiwi
comida:
cocido con todos su pringa (sin patata)
ensalada
chocolate y queso brie con mermelada apta
cena:
revuelto con champiñones guisantes y pescado
yogur desnatado
tomate en rodajas con atun
*domingo:
pan con atun en aceite escurrido
descafeinado
kiwi
*comida
alubias con sepia
ensalada
picoteo: queso, jamon y lomo embuchado 1 pan wasa tipo carton
queso brie con mermelada, puñado cacahuetes y chocolate
*cena
aqui la lie porque me zampe la bolsa que tenia de cacahuetes, manzana y queso brie, segun Cerberos no fue para tanto