Menús del jueves 20

[Ardid 1.581]

Pues sé que hay en Madrid, Barcelona, Sevilla, Málaga y Valencia. Pero fuera de ahí, creo que en ningún sitio más.

Cuando pillo hotel en Madrid, siempre busco que haya un starbucks cerca para desayunar...

Ana, ¡¡¡qué rico el frapuchino!!! El último que me tomé fue en Valencia, con Hiphopsus

[Rosaura! 1]

Cómo me pasé ayer pero qué bien lo voy a hacer hoy!!

Desayuno (7:30) Vaso de agua, zumo de naranja, café con leche, pan de semillas tostado con un poco de margarina.

MM1 Otro café (yo tampoco he dormido bien)

MM2 1 Manzana, dos orejones y dos nueces

Comida Judías verdes y montaditos de calabacín a la plancha con jamón y queso. Fruta

Merienda 1 yogur

Cena Espinacas rehogadas y una tortilla francesa.

Feliz jueves!!!!

[nguillen72 173]

rosaura haces BB???

[flordeneu 0]

Buenos días chicas! hoy he tenido reunión a primera hora y mirar a qué horas salgo! ahí va mi menu de hoy:

Desayuno: manzana, café con leche desnatada, medio croissant integral espigas ( apto)
Media Mañana: melocotón
Comida: coliflor rehogada con pimentón, y con trocitos de pollo salteados, yogur de postre ( hoy no tomaré hidratos al mediodía)
Merienda: cortado y 3 nueces
Cena: puré de calabaza y filetes de gallo a la plancha.

Pasar un buen día!

[lolium 4]

Gracias a Ardid y Flordeneu por las recetas de hamburguesas! sobretodo a Ardid
Mi menú para hoy:

D: 2 minirebanadas de pan integral + fiambre de pavo + semillas de lino + café con leche desnatada + 1 kiwi

MM: Té

Cd: Espinacas con pasas y piñones + perca a la plancha (+ quizás una ciruela)

MT: Yogurt desnatado con 4 avellanas

Cn: Ensalada de tomates con orégano y AOVE + mató + olivas negras (+ quizás otra ciruela, depende si me quedo con hambre)

Mañana más :-D

Por cierto yo confirmo que en Barcelona hay unos cuantos Starbucks

[flordeneu 0]

Lolium, me encanta el mató!! y si le pones miel y unos frutos secos....huuuunmmmmmm, para el 20% de esta semana!

[brujierol 2]

Buenas tardes chicas!!! Aparezco de nuevo, llevo unos días que no tengo tiempo ni a pensar en la comida con el puñetero trimestre, hacía tiempo que no echaba tantas horas... pero ya se acabó por ahora.

Mi menú de hoy (no BB)
DESAYUNO
Zumo de naranja, leche desnatada sin lactosa con cacao, pan integral tostado con mermelada light.
MEDIA MAÑANA
Nada, no me dió tiempo.
COMIDA
Ensalada, carne picada rellena de champis y pimientos, té rojo.
MEDIA TARDE
Manzana roja
CENA
Ensalada completa: lechuga, tomate, cebolla, atún, espárragos, zanahoria... y lo que pille.Té verde.

Besinossssss