Monty siempre funciona?????, debate pancreas....

[Pravias 0]

Es posible que la dieta monty no funcione??, y si realmente nuestro pancreas funciona bien pero hemos engordado por los malos habitos alimenticios comer mas calorías de las necesarias, si tenemos bien el pancreas monty también funcionaría??

[cerberos 1]

Es posible que la dieta monty no funcione??' date=' y si realmente nuestro pancreas funciona bien pero hemos engordado por los malos habitos alimenticios comer mas calorías de las necesarias, si tenemos bien el pancreas monty también funcionaría??[/quote']Pues claro... Lo que provoca la dieta son procesos bioquímicos imposibles de evitar, ahora... La resistencia insulínica es distinta en cada persona/sexo/medicación/hábitos anteriores... En un@s tarda más y en otr@s menos... Pero 4 meses sin "errar" y es inevitable perder peso, el problema son las "travesuras" que en un día nos hacen retroceder a otros varios atrás... Con lo que los cuatro meses, se van volviendo 6, 7, etc... = a "desánimo", y adiós muy buenas, a comer alpiste y lechuga...

[Pravias 0]

esos tropezones en forma de montikk llamando como si fuera un diablo

[samisamirauhjeje 0]

alguien confia tanto en el metodo que estaria dispuesto a comer 5000 kalorias diarias aproximadas, estrictas de IG menores de 35, con los pasos de montignac, sin temor a engordar?no estoy retando a nadie, es solo curiosidad, a ver hasta donde llega la confianza

[cerberos 1]

esos tropezones en forma de montikk llamando como si fuera un diablo

Sí... Eso mismo, ja, ja, ja... Esto es lo que estaba buscando y hasta ahora, no lo he encontrado. (De "fundamentos científicos del método Montignac):

6. El proceso de adelgazamiento: la lipólisis

Como lo hemos visto, la lipogénesis es el proceso metabólico que conduce al almacenamiento de las grasas de reserva y por ello al aumento de peso. La lipólisis es exactamente lo contrario; es el proceso metabólico que conduce al adelgazamiento por medio de la repartición de las grasas.

El organismo se encuentra en una situación en al cual va a buscar los ácidos grasos en las células adiposas (adipositos) para quemarlos. Esto disminuye el volumen de los adipositos. Para ello, se necesita un nivel de insulina bajo.

El mecanismo es el siguiente: un nivel bajo de insulina tiene por consecuencia de estimular la enzima trigliceridolipasa que desempeña la función de utilizar las grasas de los tejidos adiposos (adipositos) devolviéndolos a la sangre para que sean utilizados.

El cuerpo va a quemar así estos adipositos y hasta modificar su rendimiento energético si es necesario.


Así, podemos decir que la insulina cataliza el aumento de peso o el adelgazamiento.

El control del nivel de insulina es vital. Si hacemos lo posible por que su nivel sea el más bajo posible, se desencadena el adelgazamiento. Para lograrlo conviene limitar la amplitud glicémica después de las comidas (postprandial).

La única solución es solo comer glúcidos con Índice Glucémico bajo y muy bajo (menos de 35).

La experiencia ha demostrado que si se consumen exclusivamente glúcidos con índice Glucémico inferior o igual a 35, la respuesta insulínica es suficientemente baja para activar la enzima "adelgazadora": la trigliceridolipasa.

[Pravias 0]

Gracias Cerberos para ser un articulo técnico se entiende bastante para mendrugas como yo jjjj.
Samisa yo es algo que siempre he dudado y me ha dado miedo....

[samisamirauhjeje 0]

estaria bien hacer ese experimento para demostrar que funciona a las personas que son recias a creer en ello, ya que a base de mucha verdura, que es lo fundamental, y proteina, no creo que se engordara, igual se adelgazaba mas aun....yo por si acaso no me atrevo de momento jaja

[samisamirauhjeje 0]

por cierto, lo de los IG 35, totalmente entendido.pero lo de los horarios, dar tiempo a quemar grasa si, pero si no se respetaran horarios por ejemplo, pero solo se comieran IG 35, tambien se adelgazaria, aunque fuera menos rapido no?

[cerberos 1]

alguien confia tanto en el metodo que estaria dispuesto a comer 5000 kalorias diarias aproximadas' date=' estrictas de IG menores de 35, con los pasos de montignac, sin temor a engordar?no estoy retando a nadie, es solo curiosidad, a ver hasta donde llega la confianza[/quote']

estaria bien hacer ese experimento para demostrar que funciona a las personas que son recias a creer en ello' date=' ya que a base de mucha verdura, que es lo fundamental, y proteina, no creo que se engordara, igual se adelgazaba mas aun....yo por si acaso no me atrevo de momento jaja[/quote']
Piensas que por ejemplo yo, no tomo más de 3000Kcal en una sola comida...??? Crees que dos platos de garbanzos con el caldo (y grasas) del cocido + la ternera + la morcilla + la panceta + el pollo + la costilla... No superan esa cifra...
*Ahhhh... Se me olvidaba decir (Es que tengo la cabeza...), que del cocido, lo que NO COMO son los fideos... Por lo tanto no me engorda...

[Dykes 0]

Buenos días.
Yo me sumo a lo de las 3000kcal en una comida. Además estando en reposo absoluto en cama durante más de 6 meses. Puedo dar fé de que, no solo no engordé, sino que perdí la grasa y por consiguiente volúmen (7 cms de cintura y 4,5 de cadera). Si os fijais en mi monty -báscula, vereis que yo era delgada o sea que no tenía mucho que perder. Por tanto si se tratara de ingerir muchas calorías sin que fuera con mucho volúmen de comida (es una cuestión de capacidad gástrica) yo me apuntaba ahora mismo y de buen grado....