Monty siempre funciona?????, debate pancreas....

[Pravias 0]

lo de las 3000 kcal que es en total del dia, o en una comida???

[Dykes 0]

Pues si, porque como dice Cerberos, un buen cocido con sus apaños, los postres con chocolate y nueces (que son 600 Kcal los 100 gr) o los de almendra, el jamón ibérico o el pan aunque sea integral...
Todo son calorías a sumar. Los fritos, aunque sean con harina de garbanzo etc... si cuentas lo que ingieres a diario son muchas calorías. Claro que si comes como un pajarito seran menos, pero en general lo bueno del método es que no te pone límite a las cantidades y creo que eso es una ventaja para las personas que necesitan mucha cantidad de alimento para sentirse saciada.
En casa, como buen andaluz que es Triqui, no comemos unas "pringás" de infarto, lo único que yo no lo empujo con pan...

[Pravias 0]

ummm yo el sabado me comi un cocido con toda su pringa, porque yo tambien soy andaluza, hacia siglos que no lo hacia, con su tocino, chorizo, costilla

[cerberos 1]

lo de las 3000 kcal que es en total del dia' date=' o en una comida???[/quote']
En una sola comida, así que imagina si en el día se pueden pasar de las 5000 (aunque no hay porqué, claro... Ni mucho menos)... Recuerdo no hace mucho en un foro, muy de dietética y gimnasios, totalmente basados en el control de calorías... Planteé la pregunta de que si pensaban que engordaba igual (si fuera posible comerlas en esa cantidad) 3000Kcal de acelgas y caballas que 3000 Kcal de donuts y crema pastelera... Y las respuestas fueron tales y tan de mi asombro, que os prometo que es la primera vez que un Administrador me borra un mensaje (incluso sin palabras malsonantes), tal fué el "mosqueo" que me pillé ante la cerrazón de esta gente...

[boreal54 0]

Pues yo no soy de comer muchas cantidades porque, normalmente, no tengo mucha hambre (aunque reconozco que después de estos dos montimeses como mucho mejor), pero lo que si ha sido una liberación para mi ha sido no tener que contar calorías, pesar la comida, etc. etc. Vamos que sólo por eso después de tantos años de dietas varias, estoy enamorada del Sr. Montignac.

[ladyhawke 0]

Yo no sé contar calorías, la verdad, pero si comparo lo que estoy comiendo hoy con el menú de 1500 calorías que me dio hace años un endocrino, tranquilamente debo de estar entre las 3000 y 5000 diarias. Si miráis mis menús, hay días en los que hago un desayuno graso a base de dos huevos y chistorra o panceta, queso curado y algo de embutido apto, luego como un guiso, carne y frutos secos y chocolate, y ceno ensalada (pero con aceitunas y pescado azul, que está proscrito en las hipocalóricas) y pescado, más una manzana asada o un lácteo descremado. Y estoy adelgazando sin prisa pero sin pausa (como tiene alguna forera en su firma).
Tengo una mochila ergonómica para llevar a mi hijo pequeño. Cuando nació no me llegaba la tira de la cintura y me tuve que comprar un adaptador, que no es otra cosa que una tira extra de dos palmos. Ahora llevo más de un mes sin el adaptador y, además, he tenido que ir reduciendo la cinta de la cintura. En el cinturón de los pantalones ya llevo dos agujeros de más (en realidad, si cuento los agujeros que he tenido que añadir entre los que llevaba de serie, son 4) y ayer, que se me ocurrió salir sin él, pasé serios apuros para que no se me cayeran en medio de la calle. Tal vez los 4 quilos y pico que he perdido en dos meses no sean una cifra muy espectacular, y si la comparo con las amigas que han estado siguiendo dietas hiperproteícas es ridícula, porque ellas perdían eso en poco más de una semana, pero no me estoy sacrificando, lo voy a poder mantener en el tiempo sin problemas y puedo preparar el mismo menú para los 4 miembros de la familia (me acaba de robar varias cucharadas de puré, parte del pollo y dos orejones mi hijo pequeño).
Es verdad que he conocido a gente a la que al recomendarle el método me salían con que lo habían probado y no les iba bien, pero en todos los casos pasaba lo que cuenta Cerberos: hacían algo parecido al método, muchas veces salpicado de prejuicios hipocalóricos, pero no de forma cuidadosa (no miraban la composición de los embutidos, por ejemplo, o tomaban pan integral de cualquier clase y metido en varias comidas a lo largo del día), y enseguida se cansaban al no ver resultados inmediatos.
Yo no tengo dudas.:smile:

[materi 0]

Funcionar, si que funciona, pero a su ritmo. Cuando os leo que si se hace bien si que funciona.... yo pienso que suelo ser estricta con las dietas, no te digo que me la halla saltado alguna vez, pero muy pocas veces, y he perdido tres kilos, y algo más de volumen. Últimamente ya me conformo con mantenerme, viendo que después de tanto meses sigo igual, y tengo que confesar que llevo unos dias, motivos feriales, que si me he pasado un poco en alguna copilla . Pero ahora lo bueno es que me mantengo, y comiendo bastante bien.

También os digo que cada vez me tientan más las cosas, después de nueves meses .... la semana pasada pobré una patata frita , sólo una, pero me sentí la más mala del mundo mundial... jeje

Mi intención es seguir siempre con monti, pero con mis desviaciones que iré corrigiendo, e intentando no caer en muchas. Quiero pasarme a la fase II, que es un poco más permisiva, pero me da un poco de miedo por si empiezo a engordar.... Por lo pronto voy mirando los menús que ponéis en fase II, pero tengo que volver a coger el libro y leermelo, para enterarme bien.

Lo mejor de esta dieta no tener que contar calorías, y lo bien que se come, lo peor los paseos que hay que darse por todos los supermercados porque en cada uno tiene una cosa específica, tendrían que poner un supermercado con todos los productos monti.

[Pravias 0]

gracias chicas y chico por vuestras experiencias, hay que ponerse las pilas porque la ropa de invierno ha encogido misteriosamente

[cerberos 1]

Funcionar, si que funciona, pero a su ritmo. Cuando os leo que si se hace bien si que funciona.... yo pienso que suelo ser estricta con las dietas, no te digo que me la halla saltado alguna vez, pero muy pocas veces, y he perdido tres kilos, y algo más de volumen. Últimamente ya me conformo con mantenerme, viendo que después de tanto meses sigo igual, y tengo que confesar que llevo unos dias, motivos feriales, que si me he pasado un poco en alguna copilla . Pero ahora lo bueno es que me mantengo, y comiendo bastante bien.

También os digo que cada vez me tientan más las cosas, después de nueves meses .... la semana pasada pobré una patata frita , sólo una, pero me sentí la más mala del mundo mundial... jeje

Mi intención es seguir siempre con monti, pero con mis desviaciones que iré corrigiendo, e intentando no caer en muchas. Quiero pasarme a la fase II, que es un poco más permisiva, pero me da un poco de miedo por si empiezo a engordar.... Por lo pronto voy mirando los menús que ponéis en fase II, pero tengo que volver a coger el libro y leermelo, para enterarme bien.

Lo mejor de esta dieta no tener que contar calorías, y lo bien que se come, lo peor los paseos que hay que darse por todos los supermercados porque en cada uno tiene una cosa específica, tendrían que poner un supermercado con todos los productos monti.

Buenooo... Pues nadaaa... Montamos una "cooperativa" aquí l@s del foro con productos Monti, y andando.... Ja, ja, ja, ja... (Aunque bien pensado, podríamos montar restaurantes también, bares, etc...)

En cuanto al peso... Ya no recuerdo muy bien, pero ¿Estás segura que no estás ya en él, y lo mismo hace ya tiempo ? Cómo lo has comprobado ???

Me voy a currar un rato...

[boreal54 0]

Yo ya he empezado a cogerle el "tranquillo" de los sitios donde encuentro cada cosa y no se me hace tan difícil como al principio que iba más perdida que una aguja en un pajar. :wink: