Monty siempre funciona?????, debate pancreas....

[Uro 23]

¿Hay algún límite porcentual de grasas para IG medios?

[cerberos 1]

¿Hay algún límite porcentual de grasas para IG medios?

Sí, saturadas cero, e insaturadas las mínimas posibles para aliñar.

[boreal54 0]

Jajaja, no puedo con la foto de perfil de Empiezodieta... ¡Alpiste al poder!
Pravias, yo intento comer más light en plan a la plancha y eso, y sigo siempre igual... Como queso graso a diario en la comida del medio día, no subo... Me lo quito, no bajo... Por eso necesito ver cambios de algún tipo, que como cambio solo me veo crecer las cejas, joooooo.

Streya, ¿cuanto tiempo llevas haciendo el método?

[boreal54 0]

yo cuando preguntaba me decian' date=' gluten si cosas sin gluten, y yo no no, lo que quiero es el gluten, pero como si hablara en chino jjj[/quote']

Pues yo juraría que he visto el gluten de trigo en el Mercadona, porque pensé ¿y eso para qué servirá? Yo sólo voy a Carrefour (que tienen unas fresas de Segovia por 1€ la caja de 250 g que ríete tú de las de primavera), a Caprabo/Eroski o a Mercadona y creo que lo vi allí, pero si no, es en uno de los otros dos sitios.

[Streya 0]

Streya' date=' ¿cuanto tiempo llevas haciendo el método?[/quote']

Desde mayo así... ¿Lo preguntas por algo?

[Pravias 0]

Boreal yo en mercadona nunca lo he visto, harina sin gluten si y muchos productos sin gluten, pero yo quiero el gluten que le han quitado a esas cosas jj

[pvadecurt 0]

¡Hola pvadecurt!
Gracias por darme la bienvenida.

¿Qué tal? Síiiiiiii, soy nueva, aunque no sé por qué me aparece como fecha de ingreso el 2008... Será que me registré hace tiempo para entrar en otro apartado de mundorecetas y ni lo sabía.
Lo sigo desde mayo de este 2011... Pero bueno, ya se sabe cómo son los inicios, que si una no se entera, que si no da con lo idóneo, que si no hace las mezclas bien del todo... Vamos, un poco caótico.
Ya empiezo a cogerle el hilo, pero estoy en el momento de "necesito ver resultados", pero ya os digo, fe... Tengo por aquí dos grandes amigos, Cerberos y María Llanos, así que espero encontrar también por aquí mi huequito, que yo soy la rebelde del lugar, jajajaja.
Tengo, relativamente, poco peso que perder, pero yo por el peso no me guío... Lo que quiero es perder volumen, que a fin de cuentas, es lo que nos hace vernos más delgados, ¿no?
Y quizá, por estar cerquita de mi peso ideal, es por lo que me cuesta tanto... Pero a ponerle ganas, que no me faltan.

¡Muaaaaaaakssss!

pues yo aplico el dicho : sin prisas pero sin pausa. poquito a poco verás como vas perdiendo lo que aún te falta por perder.

muacksss

[Streya 0]

Tienes razón, Pvadecurt, pero a veces es un poco frustrante ver cómo de bien os va a muchos y yo... Aquí, jaja.

[Uro 23]

Pues a la pregunta original de si el método funciona he de decir que sí. Esta semana he perdido 1,800 gr. a pesar de los errores (el otro día merendé requesón con carne de membrillo, y seguro que he cometido otros sin darme cuenta) y que no he dejado el vino con Casera ni la cervecita (estoy de vacaciones hasta el lunes) Además no he hecho nada de ejercicio.

Espero no recuperarlos como me pasó la primera vez que hice monty aunque a favor diré que no tengo la ansiedad por comer que tenía por aquel entonces al descubrir el método.

[mop 1]

Uro, eso me parece mucho peso perdido en una semana, y más sabiendo que tú no tienes mucho peso que perder. Supuestamente lo saludable está entre en 0´5 - 1kg a la semana y no más. Tú has perdido casi el doble :shock:

Por cierto, que me alegro de que no tengas esa ansiedad con la comida que tuviste la otra vez. Date cuenta de que tus circunstancias ahora probablemente sean muy diferentes de las de entonces y eso también influye mucho.