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Chicas hos ha pasado alguna vez a vosotras????

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Buenos días a todas y feliz fin de semana, vereis llevo dos días que me levanto con dolor de cabeza y me dura casi todo el dia, no duermo nada bién, me despierto muchas veces y con los sofocos premenopáusicos estoy toda la noche quitando y poniendo ropa:frito:,llevo dos días comiendo muchas espinacas en las comidas, creeis que ese alimento puede producirme dolores de cabeza?:duda:es que quitado de eso y que no como chocolate desde hace dos días no se que me puede estar provocando esos dolores pq premenopáusica estoy desde hace 3 años, tengo 43 años,se que soy joven para la premenopáusia pero que se le va hacer:duda:.


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aqui no puedo ayudarte corazón, yo no duermo, tengo calores, estres, y muchos dolores de cabeza por la jaqueca, pero eso es normal en mi.... y no creo que sea la menopausia por que tengo 35 años voy a cumplir, asi que sintiendolo mucho no puedo decirte nada....

me extraña que sean las espinacas o que lleves dos días sin comer chocolate, pero vamos, los cuerpos son muy raros, a saber...

un besito y ánimo.


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El otoño influye mucho o por lo menos a mi me dan muchas mas migrañas en Otoño que en verano o primavera ¡No se si será el frio! desde que he dado a luz me dan mucho mas aun, me levanto ya con dolor de cabeza y me dura todo el día, estoy a base de ibuprofeno hasta que no puedo mas y me tomo medicación especifica para las migrañas (aunque no me gusta porque estoy dando el pecho y aguanto bastante el dolor hasta que lo tomo) en mi caso, el queso curado, el chocolate, los frutos secos, el stress, dormir poco, los disgusto o emociones fuertes, las siestas largas.... y muchas cosas mas me provocan el dolor, de todas formas si sigues así no dudes en ir a tu medico de cabecera ¡¡¡Que nos cuesta mucho ir y están para eso!!! (luego ves a gente que van por tontunas un dia si y otro tambien) Que te mejores wapa!!


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Muchas gracias a las dos por contestarme,menos mal que solo han sido dos días, la verdad es que duermo fatal!!!! entre mis noches de guardia que solo das cabezaditas y cuando estoy en casa me despierto con los sofocos un montón de veces, vamos que me paso casi toda la noche abanicándome,desnudándome y vistiéndome, una juerga !!!!!! y me levanto más cansada que cuando me acuesto.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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