Soy nueva!

[patitafea 0]

Hola chicas y chicos!La verdad no se si habra algun chico en el foro pero por si acaso que no diga que no saludo al genero masculino , como pone en mi titulo soy nueva en el foro y aunque os he leido por encima y mas o menos entiendo la dieta , voy a necesitar mucha ayuda vuestra .Me sobran bastantes kilos , mido 1.70 y peso 84 kilos , mi perdicion no es que coma mucha comida , es decir cantidad , sino que como mucha comida que no deberia ( chuches, helado , pizza..)me cuesta mucho hacer dieta pero este metodo creo que es mas llevadero y me sera mas facil perder los kilos que me sobran.He leido que teneis hojas de control de propoints , y calculadoras , pero me imagino que eso se obtenga yendo a las reuniones .Yo tengo que hacer la dieta por mi cuenta y con ayuda del foro porque la reunion mas cercana que hay de donde vivo esta bastante lejos y el horario no me es compatible.Un saludo a todos.

[orianna91 0]

Bienvenida al foro.
Ante todo, no te tomes esto como una dieta, sino como un sistema para aprender a comer sano para siempre, perdiendo peso.
En los posts fijos encontrarás toda la información, enlaces a la calculadora, excel de control, listado de alimentos, etc. De todas formas,y aunque hay mucha gente a quien le va estupendamente con la sola ayuda del foro, supongo que sabrás que existe la posibilidad de seguir el método on-line, se creó justamente para la gente que no puede ir a reuniones.
En fin, sea cual sea el método que escojas, aquí nos tienes para ayudarte en lo que podamos.

[patitafea 0]

Muchas gracias Orianna91 por darme la bienvenida, de momento en muchas cosas soy novata pero poco a poco leyendoos me voy enterando de las cosas.Ahora la practica es algo mas dificil , tengo que hacerme los menus y eso hasta que coja el truquillo me va a costar .Tengo 31pp y 49pp de reserva , asi que al principio me veo copiando los menus de las compis jaja.Un saludo Orianna91

[CAR_MELI 1]

Bienvenida Patita, coincido con Oriana, y con respecto a los menus ya sabes donde encontrarnos aunque yo muchas veces me llevo, dias y dias sin ponerlos, :smile:

[Miko 15.101]

Bienvenida, ya verás como en unos días, eres una experta.

[Narico 36]

Bienvenida Patita!!!.

[Evita* 0]

Bienvenida!!

[patitafea 0]

Muchisimas gracias chicas por la bienvenida!!! hoy empieza mi nuevo sistema de alimentacion :smile:.Nos vemos por aqui!! besos a todas!!

[D-vina 0]

Hola, yo también soy nueva, empiezo hoy con mucha ilusión y ganas.

De momento, me he apuntado al reto de Navidad, a ver si lo consigo y me motivo más.

Besos.

[sonia76 0]

Bienvenida y animo para peder esos kilitos.