SOS no bajo

[migasi 0]

Hace 1 mes que empece monty y no bajo....
Considero que las 2 primeras semanas eran de aprendizaje y metia cagadas pero llevo 2 semanas haciendolo segun los principios y no bajo....
Normalmente mi menu es:

D te de salvado, con levadura de cerveza y germen de trigo
un sadwich de pan inegral hecho por mi con pavo apto y endivia

MM frutos secos (poquitos) o 1 yogur desnatado

C ensalada o verdura con carne o pescado

M 1 manzana o 1 yogur desnatado

C ensalda o verdura con carne o pescado o legumbres
(2 dias a la semana cenas glucidicas.. arroz salvaje o espaguetis al dente, pongo delante ensalada)

No como mas de 1 yogur al dia....


Gracias

[Gazpachuela 0]

Bueno, Migasi, antes de nada tranquilidad....
Igual que le he dicho enteriormente a Lujiliu, pacienciaaaaa. La bajada de peso depende de muchos factores. Si en realidad lo llevas haciendo dos semanas bien, no es demasiado tiempo. Montignac no es una dieta milagro, se baja lentamente pero comiendo fenomenal. Piensa que tienes que reeducar tu pancreas para que funcione de otra manera, y eso es un proceso....no podemos a aprender a hablar un idioma en 15 días, verdad?? Pues esto es lo mismo....
Animo y el secreto está en la constancia.

[migasi 0]

Esto es rapidezzz

Creo que necesitava un poco de animos
Gracias

[Pik 0]

Venga Migasi, que esto va lento pero seguro, y encima comes sanote y de vicio, de verdad

[Lulamon 0]

Si, como todas dicen muuucha paciencia, yo igual estoy estancada ahoritas, pero es porque no me he podido tomar mis medicamentos para la insulina (tengo resistencia a la insulina por ovario poliquístico) asi que ahi esta quietita la báscula, pero que le vamos a hacer jajaja, esta no es una dieta milagrosa, pero es duradera, así que "tranquilita por las piedras"... De todas maneras si haces la dieta como lo haces ahora que está muy bien y no pasa nada de nada, consulta a un médico, que como dicen las compis puede ser otro factor que esté influyendo o puede ser tardes un tiempo en adaptar a tu cuerpo que se resiste jajaja algunas personas luego de meses comienzan a bajar.

Saludos y animo!

[miarroba 0]

hola, compi,

yo llevo con monty desde hace algo más de un mes y ahora empiezo a notar que adelgazo, pues estaba estancada, pero como te han dicho, me sentía tan bien que el hecho de no perder peso no me desmotivaba.

ten paciencia, estás cuidándote y eso es lo importante.

besos y ánimo!!

[Lulamon 0]

Otro que se me quedó en el tintero... MIDETE!!, quizás no estes bajando mucho de peso, recuerda que la grasa es muy muy liviana, pero bajes de medida, a mi me pasó eso el primer mes, me deshinché mucho!

[montxa 0]

Hola Migasi! Lulamon tiene razón, Monti se nota mucho en volumen, aunq la báscula apenas se mueva ya verás como lo vas notando en los agujeros de los cinturones, poco a poco tendrás q ajustártelos más!
Un y animo, q comemos sano y rico y eso es lo q importa, el peso poco a poco!!

[Pik 0]

Migasi, espero que con nuestros ánimos varios ya estés más motivada. De verdad que el peso puede ir lento o estancarte, pero cuando te descuides, tendrás que cogerte bien los pantalones para que no se te caigan al suelo :wink: La grasa molesta pero pesa poco, la jodía, jeje.

Además una cosa que considero de vital importancia, es que otras muchas dietas, especialmente las hipocalóricas, son peligrosas en el sentido de que bajas muy rápido de peso, sí, pero no sólo eliminas grasa, sino que te vas comiendo también el músculo. Con Montignac eso no ocurre así, de ahí que se baje más despacio, pero con un poco de ejercicio (además del método), verás cómo notas que además, te tonificas antes, ya que la grasa se va y el músculo permanece, más fibrado y más fuerte

[migasi 0]

Gracias por los animos.
Me ha gustado mucho leer a cada uno de vosotros.

De seguir estoy decidida. Siempre he estado leyendo dietas y ninguna me ha convencido. Pero esta la encuentro saludable y se adapta mas a mi.

Saludos a todos....