menús del lunes 31 de octubre al domingo 6 de noviembre

[Pravias 0]

Saskia pescados puedes tomar??

[saskia7 0]

La nata es 35% grasa porque es la de montar, así que ¡yupi! no me cuenta como lácteo freso jajajaja. La leche al café será algo menos de 100cc y el quieso 0% un par de cucharadas soperas.
La lechuga, soy muy vaga y compro bolsas de esas mezcladas ya lavadas. Si me tengo que poner a lavar la lechuga yo creo que nunca comería ensalada No es mala idea la que me das de lavarla toda de una vez, pero hasta eso me daría flojera.
Lo del queso curado me mata porque me encanta cenar tortillas de queso, pero que se le va a hacer, más se perdió en Cuba Y además me acabo de enterar de que no s epùeden más de 2 cenas grasas a la semana, así que yemas pocas. No pasa ná.

[saskia7 0]

Saskia pescados puedes tomar??

No me gusta hacerlo, pero es que no hay manera de seguir una dieta si no... Así que como pescados y mariscos sí

[Empiezodieta 1]

nuestro menu de jueves


desayuno, descafeinado con leche de soja, pan integral casero con aceite ajo y tomate (2)

media mañana manzana

comida
a la 13,30 ensalada de lechuga zanahoria rallada cebolla aceitunas pepinillos atun, lentejas hechas con pimiento verde, cebolla y ajo. albondigas de pollo (les pedi que me picaran 3 pechugas de pollo, no la compro picada porque les añaden cereales y almidones ) con tomate y pimientos rojos. infusion de hinojo


merienda descafeinado con desnatada en el trabajo

cena, lo que pongan, pero seguro ensalada de lechuga, tomate alguna fruta como manzana o pera.. verduras al vapor.. (intentare que lo hagan... sino ya corregire a la noche).

al llegar a casa infusion de hinojo

[Pravias 0]

Saskia te lo decia para hacer los menus mas variados, en el desayuno salmon ahumado, atun escurrido, puedes hacerte un pate te acuerdas de los que haciamos con la k7?

[saskia7 0]

Saskia te lo decia para hacer los menus mas variados' date=' en el desayuno salmon ahumado, atun escurrido, puedes hacerte un pate te acuerdas de los que haciamos con la k7?[/quote']
Pues no me acuerdo de los patés, pero me pongo al día rápido. Salmón ahumado no, pq el salmón no me gusta, (es que encima soy asquerosita con los pescados), pero atún sí me gusta y las sardinas, mejillones y esas cosillas sí.
¡Gracias!

[La_Rubia 0]

Vamos con el menú de hoy...

Desayuno: Sandwich de pan rosa con tomate, anchoas escurridas y pavo + 2 tostadas de pan de centeno con queso 0% y mermelada s/azucar + cafe con leche desnatada.

Comida: Ensalda (lechuga, tomate, cebolla, atun) + Salmon al horno con gambas y verduras

MT: Me da que hoy he comido poco (no tenia mucha hambre) asi que si me da hambre: unas almendras o un poco de choco 70% con wasa.

Cena: Ensalada + el pollo que no me cene anoche

[Streya 0]

Venga, me animo a poner mis menús. Empiezo con el de hoy... Aunque advierto que el sábado no podré colgar nada porque no voy a cumplir Monti, pues tengo boda... Y ya se sabe..Desayuno: 3 pan rosa con queso 0% batido y 100 g de pechuga de pavo apta + vaso de leche con una cucharada de Nescafé.Comida: dos tomates con cebolla aliñados con aceite de oliva y vinagre + guisantes guisados con vino blanco y taquitos de jamón aptos con un huevo cuajado + 100 g de queso de bola.Cena: ensalada de lechuga y garbanzos con un medallón de salmón al horno.

[Empiezodieta 1]

àñado mi cena de ayerborraja al vapor condimentada con aceite con ajomerluza al vapor con pimenton picante, la cocinera hizo tambien patatas al vapor que luego añadio a las merluzas menos a la mia... se porto bien por esa parte, pero el pimenton picante me dio la tarde (cenamos a las 8 de la tarde.)

[Empiezodieta 1]

nuestro menu de hoydesayuno, 2 descafeinados con leche de soja. no me entra comida hoy..comida, ensalada de lechugas variadas, revuelto de pimientos rojos y cebolla, espaguetti al dente con gambas yogur de sojamerienda descafeinado con desnatada en el currocena, lo que nos pongan, hoy creo que tienen los enfermos.. sopa de pescado montiapta.. esta hecha con fumet (caldo) de pescado hecho con restos de merluza, gallos, cebolla puerro tomate y ajo.luego se le tritura el pescado junto al tomate y verduras, queda espesito y rico de morirse mmmmm pescado lleva filetes de merluza, mejillones, gambasde segundo tortilla de atun. igual nos ponen lo mismo para nosotros...en casa, infusion de hinojo.