Menús del viernes 4

[Ardid 1.581]

Desayuno (6:15):

- 2 kiwis grandes
- Tostada integral con lacón y queso


MM1 (7:30):

- Leche manchada y mufin integral con pepitas de choco


MM2 (11:00):

- Mandarinas
- 2 yogures
- 3 gullón aptas


Comida (14:45):

- Ensalada
- Lentejas



MT (17:30):

- Leche manchada


MT2 (19:30):

- L-casei desnatado


Cena (21:00):

- Creo que una pizza compartida y alguna tapa tipo pulpo a la gallega, que tengo en el congelador

Que paséis un buen día y un buen fin de semana

[brujierol 2]

Buenos días. Viernesssss!!!!!!!!! Tengo un finde un poco ajetreado, pero bueno "sarna con gusto no pica"

Mi menú de hoy (no BB)
DESAYUNO
Zumo de naranja, leche desnatada sin lactosa con cacao, tres galletas.

MEDIA MAÑANA
Manzana roja

COMIDA
Potaje de garbanzos, té rojo

MEDIA TARDE
Peras

CENA
Me voy a un amagüestu, así que castañas, castañas y más castañas.

Buen día y feliz finde!!!

[Enfermerita_lp 0]

Buenos días,
Por fin es viernes!!!!!!!!!!!!
Desayuno: Pera+ kiwi+ tostada con queso+ cafe con leche.
MM: Manzana + 4almendras.
MM2: Yogur desnatado+ té rojo.
Almuerzo: Filete de pescado con pimientos cebolla y papa en baul.
Merienda: Piña Natural
Cena: Tortilla francesa con atún y ensalada.

Buen día y mejor fin de semana!!! Besos

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!Por fin es viernes!!!!!Desayuno (06:15 h):Leche desnatada + puñado de cerales no aptosPan integral con semillas + queso havarti light + pavo1 kiwiMM (12:00 h):2 ciruelasComida (16:00 h):Espárragos verdes a la plancha (al final ayer no los cené)Hamburguesa de pavo/pollo con sabanita de queso havarti lightNo creo que haga... es que prácticamente termido de comer a las 5!!!Cena (21:00 h):Cenita de chicas: hummus, ensalada de espinacas, pollo y piña, baritas de zanahoria y pepino con salsa de yogur y un poco de queso. Todo regado con un poco de vino blanco y buena compañía ^_^Que tengais buen finde!!!!!!!!

[Anaderkins 0]

Lo siento, no se qué le ocurre al foro que me junta los mensajes, no hace caso de los saltos de línea que le pongo...

[Ardid 1.581]

El foro está un poco tonto, se ve que lo están toqueteando

[mop 1]

Despido la "semana laboral" poniendo mi menú, a ver si acabando con buenos propósitos la siguiente empezamos y continuamos igual.

Desayuno: 2 kiwis+ 1 cucharada de germen de trigo y otra de levadura de cerveza disueltas en un poco de agua + leche semi con cacao valor + trocito pequeño de pan integral tostado con AOVE y chorizo + muffin de chocolate negro

M. mañana: se me olvidó, estuve toda la mañana haciendo cosas y no tenía hambre y cuando me dio ya era un poco tarde así que comí solo un puñadito de frutos secos al natural y luego comí un poquito más temprano porque ya sí que tenía hambre, y mucha.

Comida: filetes de lomo a la plancha + coliflor cocida y aliñada con aceite y vinagre + trocito de pan integral + aceitunas (suelo comerlas pero casi nunca las pongo. Son caseras y están buenísimas) + membrillo asado (si no lo habéis probado así, hacedlo, a mí me encanta).

Merienda: mandarina + infusión calentita + muffin de chocolate. Menos mal que el resto están congelados ya, que si no... qué peligro. Los iré sacando a uno por día, que me conozco Cena: ensalada variada + tintoreta en salsa verde

Y si tengo hambre antes de acostarme, porque cene temprano, me beberé un vaso de leche kefirada, así me ahorro el tener que comerme un yogur de madrugada como me ha pasado otras noches después de darle de comer a la niña... Se ve que me da envidia