Dieta bb

[taly78 0]

Hola,

he visto post en los que se habla de la dieta bb, pero no sé muy bien en qué consiste.

Tengo que bajar entre 10 y 12 kg, pero tengo mucha dificultad para hacerlo.

Alguien sabe explicar qué tipo de dieta es y si resulta efectiva?

Gracias.:sad:

[Ardid 1.581]

Hola Taly!


El método BB consiste en unas pautas para comer sano que, si te sobra peso, te hace perderlo, y si no, te ayuda a mantenerte en él y a comer de forma saludable.


Puedes leerlo aquí:

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?115744-RESUMEN-DEL-MÉTODO-(BELLABLANCA


Efectividad... pues hay gente que ha perdido bastante, unos veintipico kilos, y luego hay otras, como yo, que han conseguido no volver al coger los kilos perdidos. Y llevo 6 años.


Eso sí, como todas las dietas poco restrictivas, se pierde lento pero seguro. Ah! Y también como en todas, si no continúas en mantenimiento, acabas engordando. El buen comer es para toda la vida


Échale un vistazo a las pautas y pregunta lo que quieras