DUDA importante:pan

[mariasturias 0]

Estoy preparando el menu para mañana y mi duda,con la tabla delante, es el pan, no menciona el pan integral y no se cuánto puntúa, el pan tostado integral este típico que hay en rebanadas panecillos, y veo en vuestros menús mucha seguridad al puntuarlos, me podeis ayudar, gracias

[icas69 0]

mariasturias, yo lo que hago es comprobar los valores nutricionales que trae la bolsa y calcular cuanto me sale cada rebanada. Si sueles comprar siempre el mismo, sólo tendrás que calcularlo una vez, y anotar la puntuación.

[mariasturias 0]

Muchas gracias

[Indara 0]

Segun yo leo en mi libro "Comer mejor"

baguette-1/5ud?=2.5p
Biscotte:
1ud-10gr=0.5p
2ud-20gr=1.5p
3ud-30gr=2p
Pan blanco barra con o sin sal-50gr=2p
Pan de molde:
1rebanada-20gr=1p
1rebanada-45gr=2p
Espero que te sirva de ayuda

[NINIVITA 0]

Cuantos puntos son 100g de pan blanco,si 50g son dos puntos 100 tendria que ser cuatro

[orianna91 0]

pp

Cuantos puntos son 100g de pan blanco' date='si 50g son dos puntos 100 tendria que ser cuatro[/quote']

Si no trae los valores nutricionales, puntualo así, pero si los trae, mejor calcularlo con ellos, porque en este método, 2+2 no son siempre 4.

[Indara 0]

Sip! Tiene razon Orianna!! Yo por ejemplo aveces encuentro un pan de panrico que 2 rebanadas son 1.5 ¡¡Todo depende del pan!!

[mariasturias 0]

Muchas gracias!!! Al final lo he hecho con lo valores del pan, y os digo para que lo sepais que es el pan tostado recondo, y son 2 rebanadas 1 punto