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libro de recetas muy interesante

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http://www.linksole.com/x1cjo0


aqui os dejo el link de un libro de recetas ligeras y encima me resulta muy interesante por que tiene en todas las recetas las calorias, la grasa, las proteinas y los hidratos de todos los alimentos que tiene la receta, con lo que es super facil sacar los puntos que tiene.....

que nada, que me ha parecido interesante y os pongo el enlace para que os lo descargueis directamente....

espero que os guste.
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Lobro de recetas muy interesante

HOla!

He visitado la página y me he encontrado un problema.

Los links que sugiere primero, són de suscripción. Esto significa que pones el número de teléfono móvil y automàticamente (aunque no avisen) te mandan mensajes publicitarios QUE TE COBRAN!!!!

NO pongais NUNCA el número de teléfono en internet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo lo he bajado por el único que no me pedía el móvil. Ahora lo miraré. Pero yo os aconsejaría que hableis con vuestra compañía telefónica, y que os de de baja los servicios de tarificación adicional. Si no, os podeis llevar sorpresas muy desagradables en la factura!

Un abrazo!


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HOla!

He visitado la página y me he encontrado un problema.

Los links que sugiere primero, són de suscripción. Esto significa que pones el número de teléfono móvil y automàticamente (aunque no avisen) te mandan mensajes publicitarios QUE TE COBRAN!!!!

NO pongais NUNCA el número de teléfono en internet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo lo he bajado por el único que no me pedía el móvil. Ahora lo miraré. Pero yo os aconsejaría que hableis con vuestra compañía telefónica, y que os de de baja los servicios de tarificación adicional. Si no, os podeis llevar sorpresas muy desagradables en la factura!

Un abrazo!



pues yo la verdad es que no he tenido que dar el nº de movil, ni ahora ni nunca que me he suscrito a una página de descargas, de todas formas, si alguna vez lo han pedido, directamente no lo he puesto y he salido de la página, pero en esta que he estado mirando y de la que he puesto los enlaces, no me han pedido el tlf. ni movil ni de casa, y tampoco me han mandado nada de publicidad... bueno, los propios de telefónica o de orange, pero de nada más...

aun así, logicamente, muchas gracias por avisar, siempre es bueno ir recordando estas cosas para tenerlas en cuenta, no, no te puedes fiar de nada ni de nadie casi en cosas de estas de internet con los móviles, ni las tarjetas, etc.....

un saludo y gracias.
macumal.
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HOla!

He visitado la página y me he encontrado un problema.

Los links que sugiere primero, són de suscripción. Esto significa que pones el número de teléfono móvil y automàticamente (aunque no avisen) te mandan mensajes publicitarios QUE TE COBRAN!!!!

NO pongais NUNCA el número de teléfono en internet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo lo he bajado por el único que no me pedía el móvil. Ahora lo miraré. Pero yo os aconsejaría que hableis con vuestra compañía telefónica, y que os de de baja los servicios de tarificación adicional. Si no, os podeis llevar sorpresas muy desagradables

BUF, YA TE DIGO,ESTE MES MI MARIDO HA TENIDO 30€ DE MENSAJITOS POR HABER PUESTO SU NÚMERO DE TELÉFONO EN UN LINK DE COSAS DEL BARÇA, QUE RABIA HE TENIDO!!!!!

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Blancapaloma,

Tienes derecho a pedir a tu compañía de teléfono que te devuelva el dinero correspondiente a estos mensajes. Aunque ellos digan primero que no. Y si no, reclama!

Este es un tema que me indigna profundamente, y por esto os mandé el mensaje.

Un abrazo!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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