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Mayonesa en la ensalada.

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pues eso, eso es lo que yo leí... ah, claro si el gato me pasó el libro :burla::smile:

esos párrafos, tal como yo los entiendo, indican que ingerir la fibra en primer lugar hace que disminuya el IG de toda la comida y por lo tanto favorece el método y el adelgazamiento.

por otro lado, la fibra ayuda a reducir la abosorción de grasas y por lo tanto tiene un efecto positivo sobre nuestra salud pero este punto concreto no influye sobre el funcionamiento del método ni sobre el adelgazamiento.

si esto es así, no tiene importancia sobre el adelgazamiento si se come la fibra antes, durante o después y por lo tanto, se puede añadir la mayonesa al plato que uno quiera (esto, por supuesto, siempre que los IG sean bajos, queda claro).

nadie más entiende así el texto? :confused::confused:


Yo también lo entiendo así, es por eso que cuando dykes planteó la duda pues me quedé pensando que a lo mejor lo estaba haciendo mal porque a dykes la considero una experta.
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Yo también lo entiendo así' date=' es por eso que cuando dykes planteó la duda pues me quedé pensando que a lo mejor lo estaba haciendo mal porque a dykes la considero una experta.[/quote']Es que ES así... La fibra ha de pasar en primer lugar para cause el efecto que se describe, si entra mezcalada con el resto de alimentos, no realiza su función protectora como "gel" igual ni mucho menos en las paredes intestinales

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Es que ES así... La fibra ha de pasar en primer lugar para cause el efecto que se describe' date=' si entra mezcalada con el resto de alimentos, no realiza su función protectora como "gel" igual ni mucho menos en las paredes intestinales[/quote']

Ahora te has explicado muchiiiiiiiisimo mejor!!!!! Es que los tecnicismos algunas veces nos hacen perdernos en un desierto. :plas:

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Anda, anda, anda, menuda enredada.

Os acordáis que había comprado un tarro de Tahini en el herbolario, ¿verdad?, pues todavía no lo había abierto y no tenía ni idea de cómo era ni a qué sabía. Bueno, pues hace un rato digo "probaré ha hacer el hummus yo misma a ver como me queda". Y..... me dispongo a abrir el dichoso pote de tahini y descubrir el misterio. :confused::confused::confused::confused:

Yo creía que sería una especie de "pasta", (como en el pote pone crema...) pues resulta que al sacar la tapa de plástico se me ha abierto de golpe y me lo he tirado por encima. :cry:

Me he puesto perdida, es una especie de líquido de color "merda d'oca" pringoso, pero pringoso, pringoso de verdad. ¿cómo nadie me ha explicado antes cómo era?:grrr:

Sólo ver el color me ha dado como un "repelús"......., pero he sido valiente y lo he probado, ¡¡¡por dios que asquitoooooo!!!.:sad: ¿y eso os lo coméis? ¿cómo os puede gustar? :duda:

Ahora me estoy pensando hacer el hummus sin la cosa esa, me da miedo echar a perder un bote de garbanzos y lo demás, porque os juro que no sé si seré capaz de volver a probarlo.

Por favor, no os enfadéis conmigo los que os gusta el Tahini, pero es que a mi se me ha revuelto el estómago y he salido pitando de la cocina y creo que va a ir directamente a la basura. Supongo que hay gustos para todo, (no me extraña que no lo tengan en el Mercadona) pero de verdad que eso no me lo esperaba.
Os vuelvo a pedir perdón a los amantes del tahini.....:porfavor:

Hasta ahora todo lo que he ido probando que recomendáis en el foro me ha gustado, las wasas, la soja texturizada (mis alienígenas dicen que es comida de perro), el pan rosa, la harina de garbanzos y tantas y tantas cosas que en mi vida había ni siquiera oído nombrar..... pero esa cosa viscosa me ha revuelto el estómago de verdad.

Cerberos me parece que hace el hummus sin tahini, si su excelencia gatuna es tan amable de pasarme la receta , le estaré muy agradecida. :porfavor:


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Ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja.... "Pa" haberte visto por un agujero.... Ja, ja, ja... Unos mensajes más atrás tienes la receta... Anda, que vaya rato me has hecho pasar... Se me caen lagrimones...

*Edito: La receta está en el post de... ¿dónde?, me había equivocado


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Ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja.... "Pa" haberte visto por un agujero.... Ja, ja, ja... Unos mensajes más atrás tienes la receta... Anda, que vaya rato me has hecho pasar... Se me caen lagrimones...

*Edito: La receta está en el post de... ¿dónde?, me había equivocado


Gracias guapo!!! Luego lo miro que todavía estoy quitándome la "pringue" de encima, tengo que hacerlo por etapas, como pringa esa cosa......:(
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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