Menús del miércoles 9

[Ardid 1.581]

Hoy tengo curro para no irme hasta la noche, así que pongo mi menú y me piro, tal vez hasta la tarde Desayuno (6:15):

- 1 kiwi grande
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (7:30):

- Cortado y pasta no apta


MM2 (10:30):

- Mandarina y uva
- 3 gullón aptas
- 2 yogures desnatados


Comida (14:45):

- Ensalada
- Pasta rellena no apta con salsa de hortalizas


MT (17:30):

- Infusión y alguna fruta


MT2 (19:30):

- L-casei desnatado


Cena (21:00):

- Alubias con repollo y pechuga de pollo. Buenísimas

Que paséis un buen día

[nguillen72 173]

ale aleeeee a trabajar DESAYUNO (7'00):
* pera
* zumo de naranja con jalea real
* mini rebanada de pan integral 100% de espelta con margarina y un poco de queso
* café solo con azúcar moreno

MM1 (10'00):* bol con un plátano+iogurth+2 nueces

MM2 (12'00):* café solo con azúcar moreno

COMIDA (14:00):
* taza de caldo
* ensalada variada
* tortilla de un solo huevo con patata y espinacas

MT (17'00):
* 1 quesito
* galleta de espelta integral
* una rodaja de piña

CENA (20:00):
* revuelto de setas, champiñones, espárragos, ajos tiernos
* ensalada de garbanzos

[wendy78 103]

a mi tampoco me dio tiempo a poner ayer mi menu, pero ahora lo hago aunque sea con retraso

D: mandarina, leche desnatada, 3 alletas gullon aptas

MM: te con canela, medio mollete integral no apto con aceite y tomate en rodajas

C: merluza con cebollita (mucha) y patatas(pocas), 2 peras

MT: yogurt

C: berengena rellena con atun y tomate