Menús del lunes 14

[Ardid 1.581]

Vaya fin de semana de despiporre dietil. Menos mal que llega el lunes, los horarios y las comidas estrictas, que si no... Desayuno (6:15):

- 2 kiwis grandes
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (7:30):

- Café con leche sin lactosa y muffin apto


MM2 (10:30):

- 2 mandarinas
- 3 gullón aptas
- 2 yogures desnatados


Comida (14:45):

- Verduras al vapor (judías, guisantes, coliflor y zanahoria)
- Hígado de ternera a la plancha


MT (17:30):

- Infusión y alguna fruta


MT2 (19:30):

- L-casei desnatado


Cena (21:00):

- Berenjenas a la plancha
- Hamburguesas de pollo caseras que hice ayer, receta del curso de alimentación infantil
con 600gr de carne picada, medio pimiento, dos huevos pequeños, una cucharada de pan rallado y una cebolla grande me salieron 12


Que paséis un buen día

[Rosaura! 1]

De acuerdo en lo del despiporre dietil, pero a mí me ha durado toda la semana anterior así que voy a poner un poco de orden o la lorza se me desborda.

Desayuno: unas cucharadas de granada + café con leche + biscotes con margarina.

MM1: Plátano

MM2: 4 ó 5 almendras

Comida: Cordero y cuscús con verduras.

Merienda: Mandarina.

Cena: Bonito con pimiento asado y fruta.

Buena semana a todas!!!

[Enfermerita_lp 0]

Buenos días,
Como decías tras el finde toca volver al Redil...

Desayuno: Kiwi+ cafe con leche + tostada con pavo y havarti light.
MM1: Muffins uro apto+ manzana
MM2: Té rojo+ Yogur desnatado.
Almuerzo: Calabacines rellenos ( los prepare ayer, boloñesa pero con pollo en vez de carne)
Merienda: Una pera + alguna almendra
Cena: musaka (con restos boloñesa)

[Anaderkins 0]

Otra que se apunta al despiporre de fin de semana y a volver al redil esta semana...

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada con puñao de cerales integrales no aptos (de momento voy a dejar de comprarlos porque me tientan demasiado...)
1 Kiwi
Pan integral con semillas + pavo+ queso havarti light

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
2 ciruelas

Comida (16:00 h):
Espárragos blancos
Filete de ternera

Merienda no hago

Cena (21:00 h):
Ensalada con espinacas, tomate, piña y queso de burgos.

Que paseis un buen día!!!!

[nguillen72 173]

aixxxxx pendoncillas

DESAYUNO (7:00)
* plátano
* zumo de naranja con jalea real
* rebanadita de pan integral de espelta integral 100% con un poco de queso
* café solo con azúcar moreno

MM1 (10:00):
* bol con mangrana+iogurth natural

MM2 (11:30):
* café solo con azúcar moreno

COMIDA (14:00):
* ensalada simple
* albóndigas con tomate de la madre de santi (como mucho 2 o 3 son densas)

MT (17:00):
* una galleta gullon
* 1 quesito
* mangrana

CENA (20:00):
* ensalada de garbanzos con tomate y atún