Menús del martes 15

[Ardid 1.581]

Desayuno (6:15):

- 2 kiwis grandes
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (7:30):

- Café con leche sin lactosa y muffin apto


MM2 (10:30):

- 2 mandarinas y uva
- 3 gullón aptas
- 2 yogures desnatados


Comida (14:45):

- Alubias con sepia


MT (17:30):

- Infusión y alguna fruta


MT2 (19:30):

- L-casei desnatado


Cena (21:00):

- Pechuga de pollo al limón


Que paséis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Jo! qué negro está el día por aquí...y encima aún es martes...ainssssss

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Tostada integral con semillas con queso y pavo
1 kiwi

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
2 ciruelas

Comida (15:30 h):
Salmorejo
2 filetes de pavo
1 Yogur desnatado
2 Mandarinas

Merienda no hago que tengo clase

Cena (21:00 h):
Revuelto de espárragos trigueros y champiñones.

Que paseis un día estupendo!!!!!!!!

[SALADITA- 0]

Buenos dias a tod@!!!! que tal estamos?
ahí va mi menú de hoy:

7.00 kiwi y vaso de agua
8.30 cafe con leche de soja y madalena integral apta

11.00 dos lonchas de pavo con queso light de untar y yogur desnatado

13.30 ensalada de lechuga y tomate y pinchitos de pavo al horno.
infusión.

17.30 cafe con leche de soja y madalena integral

21.00 caldo casero de verduras con trocitos de pollo y un huevo.
bol de queso fresco desnatado 0%

y será todo por hoy.......
que tengamos buen dia aunque por aqui esté nubladillo.

[PATANVA 3]

Pues yo he tenido que comer fuera los últimos 4 días, 3 por trabajo y ayer porque teníamos que aprovechar la mañana para hacer cosas, ya veremos cuando me pese mañana, que aunque he intentado portarme bien siempre se come más de la cuenta. Hoy:
D1 (06:45): café con leche de avena y mini-magdalena de espelta integral con naranja y zanahoria (la receta que os copié el otro día, buenísimas)
D2 (9:00): piña, café con leche desnatada y tostada integral con queso batido desnatado y salchichón de pavo
MM (12:00): manzana, yogur desnatado
Cd (15:30): ensalada de tomate, aguacate y queso, piquillos rellenos de basmati y atún con salsa de tomate casera
MT (18:00): fruta y/o yogur de soja
Cn (20:30): crema de verduras, chicharro asado, infusión

Los panes ya van saliendo mejor, me faltaba azúcar, pero el último me ha salido buenísimo. Me encanta la pani!

[SALADITA- 0]

Patanva!!!!! necesito urgentemente la receta de ésas madalenas de espelta con zanahoria!!!!!! porfa, dime donde puedo conseguirla!!!!
gracias solete.

[PATANVA 3]

Patanva!!!!! necesito urgentemente la receta de ésas madalenas de espelta con zanahoria!!!!!! porfa, dime donde puedo conseguirla!!!!
gracias solete.

Es del foro de cocina, la colgaron la semana pasada
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?266948-Bizcochitos-de-espelta-con-naranja-zanahoria-y-chocolate.
Yo las hice en versión magdalena, porque no tengo otros moldes, y de azúcar puse 60 en vez de 90 gramos (lo hice con el moreno, no con fructosa ni edulcorante). A mi marido y mi hija les han encantado, aunque a estos todo lo dulce les pierde, son los dos iguales, jeje.

[nguillen72 173]

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh pat esto ha de caer, solo que no se si hacerlo sin huevo o con el "no egg" aunque con mi buena suerte la cago seguro

DESAYUNO (7'00):
* rebanada de pan bimbo integral con 1 quesito
* zumo de naranja con jalea real
* mangrana
* café solo con azúcar moreno

MM (11:00): café solo con azúcar moreno (no me apetecía comer nada)

COMIDA (14:00):
* un poco de ensalada de tomate, garbanzos y atún
* revuelto de huevo con jamóncito serrano

MT (17:00): será una tarde dura, llueve y no podremos salir al parque así que lo mismo me comeré a Pau


CENA (20:00):
revuelto de espárragos verdes, ajo triguero, champiñones y setas con guisantes y sofrito de cebolla, berenjena y judía verde con soja texturizada


PAU: probaremos las habas con un poquito de sofrito y uno o dos ravioles gigantes de espinacas y puerros con un poco de aceite

[kikiti 0]

He entrado a ver si me dabais alguna idea para el almuerzo pero... todavía estáis comiendo ensaladas y salmorejo??? Chicas yo no puedo con el frío... Por las noches hago ensaladas templadas de espinacas y demás, pero las frías me cuesta un montón de trabajo... Igual que en verano me cuesta la misma vida comerme un puchero... soy un animal de costumbres, pero la verdad es que necesito cambiar un poco mis hábitos para darle al niño más variedad y que no coja mis manías...

[Ardid 1.581]

Pero el puchero es una costumbre muy sana, creo que la más sana de cuantas podrías dejarle... hoy casi ningún niño quiere comer con cuchara

[kikiti 0]

Para esas cosas mi gordo es muy raro, le gustan los champiñones y las habas en el arroz, le encanta el brócoli y los guisantes... bueno, ahora que lo pienso igual no es tan raro... es que yo he empezado a comer esas cosas hace pocos meses...