menús del lunes 21 al domingo 27 de noviembre

[RW80 0]

las salchichas de carniceria, las venden como frescas de pollo , pero llevan mezcla siempre de cerdo y de cereales (como cuando haces las albondigas que le añades miga de pan mojada en leche.. ) pues igual les ponen a la carne de pollo, lo que ocurre que no es facil que te lo digan.
si les dices a ver si llevan pan rallado o cereales o algo, porque tienes alergia o alguien de tu casa tiene... es una buena excusa para que te lo digan..
las hamburguesas que venden en las tiendas como caseras, envasadas en atmosfera protectora, llevan cereales y montikk asi que yo que tu preguntaba por si acaso. 

Bueno pues tendré que preguntar que me digan que lleva la próxima vez que vaya, con la excusa de alergia (gran idea).
DES: Kiwi 15 minutos después 2 wasas con paté de campaña (CASA TARRADELLAS) ¿Qué pan de molde integral apto hay, qué marca? Es por cambiar de vez en cuando aunque las wasas me gustan.

COM: Sobras de anoche: Rev. ajos, brocoli, acelgas, garbanzos, pimentón picante, cominos, vinagre, y claras (hizé mogollón)
Mero a la plancha y yogurt natural 0% con mermelada de melocotón sin azúcar
CEN: Ensalada lechugas varias, pepino, tomate, aguacate y atún
Alguna lata de conserva de caballa, sepias, .... o sandwich wasa queso untar 0% y pechuga pollo kepollo.
POSTRE: Con los amigos TARTA DE MANZANAS (RECETA DE SASKIA) a ver que tal me sale

Espero correcciones gracias

Uff. he perdido un 1 kilo esta semana a ver si soy capaz de no recuperarlo en el finde semana intentaré portarme bien :meapunto: aunque es complicado con las reuniones familiares y la típica paella del domingo con su típico ARROZ SOS (no puede ser otro porque sino no sale igual de rica según mi padre dice) que voya a hacer no podré comerla o comer solo los tropezones y la verdad, la verdad es qué le sale riquísima.

Buen finde

[Pravias 0]

Rw80 en el post de productos aptos hay un enlace que te puedes descargar los productos aptos y encontraras un listado... de todos modos uno de los panes aptos de molde es marca hacendado sin azucares añadidos, bolsa color rosa.
Ese arroz no es apto aunque solo te comas la carne ya lleva el almidon

[RW80 0]

Y con que alimentos puedo comer ese pan?

[Pravias 0]

Ese pan solo en el desayuno, puedes comerlo con proteinas NO grasas: queso 0%, mermelada sin azucar, pechuga pollo apta, pescados, latas de pescados por ejemplo atun escurrido, salmon apto

[saskia7 0]

Ayer cena en casa de mi padre, desastre total: tortilla de patatas, vino, pan y un buñuelo. ¡Con alegría!
Mi menú de hoy:
DESAYUNO:
cafe descf con leche desnat y 1 cta de fructosa
2 rebanadas de pan rosa con aceite y mermelada sin
(nada de proteínas, aún me duraba el empacho de la noche y no me entraba nada)
COMIDA:
ensalada de lechugas variadas y anchoas
bonito con tomate
orejones
CENA:
ensalada de lechugas varias con anchoas
tortilla de claras
1 latita de sardinas en aceite

[RW80 0]

Ok Pravias gracias, quizás lo compré por cambiar.

[cerberos 1]

Y con que alimentos puedo comer ese pan?

Ese pan solo en el desayuno' date=' puedes comerlo con proteinas NO grasas: queso 0%, mermelada sin azucar, pechuga pollo apta, pescados, latas de pescados por ejemplo atun escurrido, salmon apto[/quote']
...Mil revueltos de claras, patés caseros, salsas de tomate caseras con o sin atún, caballas, etc; pistos manchegos, Sandwiches vegetales solos o con pechuga de pollo, Sandwiches de hamburguesas caseras de pollo - pavo, hacer torrijas Montignac... Buuuufff... Mil cosas

[Carmenmar 0]

Buenos días, a ver como hice ayer mi menú, miedo me da de los patones que haya podido meter.

Desayuno:
café descafeinado con bebida de soja
2 rebanadas de pan rosa con mermelada sin azúcar
1 rebanada de pan rosa con atun

Comida:
ensalada de lechuga, tomate y aceitunas verdes
filetes de cinta de lomo con alcachofas.
2 trocitos de chorizo de sarta picante
unos cuantos anacardos
2 yogures de soja

Cena:
ensalada de lechuga y tomate
muslos de pollo con menestra de verduras(pimiento rojo, judias verdes, guisantes congelados, cebolleta, tomates secos, ajos y almendras)
2 yogures de soja
1 vaso pequeño de kefir
4 cacahuetes (al ser grasos no estoy muy segura si puedo con cualquier comida o solo si son grasas)

[cerberos 1]

Buenos días, a ver como hice ayer mi menú, miedo me da de los patones que haya podido meter.

Desayuno:
café descafeinado con bebida de soja
2 rebanadas de pan rosa con mermelada sin azúcar
1 rebanada de pan rosa con atun
Muy bien el desayuno, ya verás cómo más adelante te entrará, incluso te apetecerá otra tostada más con atún (por ejemplo) Asíi es imposible una hipoglucemia, pues el aporte de glucosa está asegurado a lo largo del día con las distintas comidas... Ahora... Como el desayuno falle...
Comida:
ensalada de lechuga, tomate y aceitunas verdes
filetes de cinta de lomo con alcachofas.
2 trocitos de chorizo de sarta picante Si no lleva nada NO apto...
unos cuantos anacardos
2 yogures de soja

Cena:
ensalada de lechuga y tomate
muslos de pollo con menestra de verduras(pimiento rojo, judias verdes, guisantes congelados, cebolleta, tomates secos, ajos y almendras)
2 yogures de soja
1 vaso pequeño de kefir
4 cacahuetes (al ser grasos no estoy muy segura si puedo con cualquier comida o solo si son grasas)Muy bien, pero ya sabes que la cena es lipídica, solo dos a la semana de éstas

Todo estupendo...

[Pravias 0]

Te reviso el menu

Buenos días, a ver como hice ayer mi menú, miedo me da de los patones que haya podido meter.

Desayuno:
café descafeinado con bebida de soja
2 rebanadas de pan rosa con mermelada sin azúcar
1 rebanada de pan rosa con atun

Comida:
ensalada de lechuga, tomate y aceitunas verdes
filetes de cinta de lomo con alcachofas.
2 trocitos de chorizo de sarta picante
unos cuantos anacardos
2 yogures de soja

Cena:
ensalada de lechuga y tomate
muslos de pollo con menestra de verduras(pimiento rojo, judias verdes, guisantes congelados, cebolleta, tomates secos, ajos y almendras)
2 yogures de soja
1 vaso pequeño de kefir
4 cacahuetes (al ser grasos no estoy muy segura si puedo con cualquier comida o solo si son grasas) lo que veo es que tomas mucha soja, espero que los yogures de soja sean aptos, esa cena se convierte en grasa por el muslo de pollo y los frutos secos, para que no fuera grasa es cuando se usa la pechuga de pollo.
los frutos secos valen en cualquier comida, NO con ig medios, por ejemplo pasta y frutos secos NO