Reto Navidades

[NINIVITA 0]

viviandrea que es el metodo beck

[viviandrea77 1]

Chicas, "El metodo Beck para adelgazar" es un libro de tecnica cognitiva... se trata de mentalizarnos y pensar como una persona delgada... ya lo han nombrado por aqui muchas veces y me lo compre, a pesar de no seguir bien lo q dice, voy haciendo, aunque esta semana no llevo nada bajado aun...supongo q porque la primera semana despues de meses sin hacer dieta es el bajon grande y luego ya menor...
Hasta otro ratito

[toxiña 0]

paso a dejar mi peso 500 grs menos animo y besitos a todas

[carigordi 0]

Yo he bajado 500 gramos, así que estoy en 80,500. Lo malo va a ser esta semana que viene...

[M1r1am 0]

Chicas, yo sigo actualizando la tabla del reto aunque no publicaré hasta el miércoles porque me voy de puente... Qué peligro para mi dieta

Bueno, ánimo y nos vemos a la vuelta!

[viviandrea77 1]

Miriam, yo te dare el lunes mi peso y luergo ya hasta el otro martes nada porque tb me voy del 7 al 13 a NY y no se, pero creo q no me pesare...jajaja, suerte q lo estoy haciendo muuuuuuuuuuuuy bien estos dias y se nota.

[Fey 0]

Yo creo que dejo este reto, estoy un poco difusa y necesito un poquito de tiempo, creo que me reengancharé después de las Navidades, Miriam, gracias y perdona no quería dejarte colgada, bórrame.
Chicas seguid así y ánimo, nos vemos en el reto post Navidad

[carmanyola 40]

Hola yo he bajado esta semana 100 gr, algo es algo. Me quedo en 86,800 gr. Gracias

[Indara 0]

Yo voy fatal!! Consigo bajar 200gr y en un solo día engordo 500gr Es para matarme si sigo así ¡¡No lo consigo ni de co-ña!!
peso 85.200

[icas69 0]

Mi peso esta semana: 79,600 gr.