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Guest patricereza

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He estado en natur house,perdí unos kilos.lo he dejado y he engordado,por internet he visto que hay un sitio que se llama en tú linea,y queria saber,si me lo recomendais,mirando en este foro he visto que hablais algo sobre ello,pero no entiendo nada,estoy perdida,me ayudariais! quiero adelgazar!!!!!! gracias


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Hola Patricereza,

en tu línea es el nombre que le han puesto a Weight Watchers (vigilantes del peso) en Espa~a. Si no has oído nunca hablar de ésto, WW es una empresa que se dedica al adelgazamiento. LLeva 40 a~os en el mercado y cada cierto tiempo saca un nuevo plan de adelgazemiento. El actual se llama ProPoints (PP) pero en el subforo de al lado, tb. hay chicas que están haciendo Flexpoints (Flexi o FP), el programa anterior.

Si quieres adelgazar has llegado al foro adecuado, todas estamos aquí intentándolo. Leéte los post de novatas con detenimiento y si tienes preguntas, no dudes en hacerlas. Por cierto, uno de los pilares de este programa es asistir semanalmente a reuniones y tb. desde hace casi un a~o existe un programa online para chicas que no quieran o no puedan ir a reuniones. Tómata la lectura con calma y ánimo, que ésto funciona!!!


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  • 3 semanas después...

Hola Miko llevo unos dias haciendo ww con recetas que copie de este foro, unas de 18p. y otras de 20p. pero a ojo sin pesar nada ya he visto que es un fallo,desde hoy empiezo a pesarlo todo,yo quiero perder 7,o 8k,pero ya seguir para mantenerme.
Aconsejame por favor ¿a donde me tengo que dirigir ?donde yo vivo no hay este metodo.
Gracias Miko.Saludos;)


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Hola de nuevo,

lo primero que tienes qué hacer, es diferenciar entre los dos programas.
- El programa actual se llama ProPoints y se cuenta en PP(propoints)
- el programa anterior se llama FlexiPoints y se cuenta en P (points).

Por lo que cuentas, 18 p o 20 p, doy por entendido que haces Flexi (FP). Tenemos un subforo, arriba en el primer post, donde están las chicas que siguen ese programa. Es un programa excelente con el que las chicas han bajado un montón pero para no mezclar y liarnos con tanta "P", al poco de salir Propoints, Nacho separó los dos programas. Seguimos teniendo hilos en común, como deberes o retos, pero donde mejor te pueden ayudar es en el subforo vecino. Pásate por allí que ya verás que pronto te haces una experta!

Animo que 8 kilitos no son nada!!!


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  • 2 semanas después...

Hola Miko, gracias por el mp, me has dicho que vaya a test, pero hay unos cuantos en varios y no sé cuál es el correcto. Desde aqui animo a todas a seguir el sistema de PP, con paciencia y constancia se consigue todo, yo he bajado de los 84,6 a los 70,4 en un año, sin prisa pero con pausa, que esta semana bajo ESTUPENDO:plas:, que la que viene me quedo igual también bien:plas: porque no he subido de peso y si otra semana peso un poco más no pasa nada;) porque si miro lo que he bajado hasta ese momento y para mi es una satisfación. No os desanimeís a todas las que empezais y también a las reincidentes. El que la sigue la consigue. Un abrazo a todas y FELIZ NAVIDAD.


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Hola a todas/os, Voy a dejaros una receta dulce, ayer la hice y fue un éxito

Ingredientes: 375ml leche semidesnatada 4PP, 1 sobre de cuajada 1PP, 6 galletas tipo maria 6PP, edulcarante para cocinar 0PP o podeis usar Sucaflor de venta en las reuniones, también podesís ponerle azúcar 60gr 6PP y un poco de canela en polvo. Poneis todos los ingredientes en un cazo al fuego y sin dejar de remover, cuando empieze a hervir verter en moldes individuales (flaneras) o en uno grande, a mí me salieron 4 unidades y como le puse azúcar me salió cada uno por 4PP. Esta receta es de Cocina con gusto, si entrais vereis que hay muchas sugerencias. El POLLO CON SALSA AGRIDULCE ESTA DE MUERTE. No se como poner una foto así que tendreís que entrar en la página para verlo.

Un abrazo


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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