Menús martes 22 de noviembre

[rosadepitimini 44]

¿soy la primera?

Desayuno: tostada de pan caserito integral de trigo y centeno con un tomatito, aceite y sal y café con leche de soja.
Comida: pucherito de verduras y garbanzos con arroz (hice mucha cantidad y tengo para hoy lo mismo que ayer). Melón.
Cena: Espárragos salteados con champis y coliflor al vapor receta de mi amiga Rozita, que es una delicia. Yogur de soja.
Edito para añadir unas lonchitas de seitán a la cena, que se me habían olvidado las proteínas.

[nguillen72 173]

bon jorno rosa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yo estoy ZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZZ, haber si hoy me aplico lo que como porque ayer apenas comí nada de lo que puse


DESAYUNO (7:00)
* 2 mandarinas
* zumo de naranja con jalea real
* rebanadita de pan integral de espelta integral 100% con un poco de foigras de atú y un poco de queso
* café solo con azúcar moreno

MM1 (10:00):
* bol con kiwi+iogurth natural

MM2 (11:30):
* café solo con azúcar moreno

COMIDA (14:00):
* ensalada simple
* un poco de sopa con pasta kamut 100% integral (bueniiiiiiisima)
* pescado

MT (17:00):
* capuccino no apto

CENA (20:00):
* taza de caldo
* ensalada de tomate, pepino y lentejas

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Yo hoy con el sistema informático caído, mirando la pantalla del ordenador y sin poder hacer nada...asi que me paso a poner mi menú de hoy:

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas + queso havarti light y pavo
2 mandarinas

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Espárragos blancos
Chuletas de pavo

Merienda no haré

Cena (21:00 h):
Merluza a la plancha con verduritas

Que paseis buen día!!!!!

[PATANVA 3]

Buenos días! Hoy aquí lluvia=atasco, he tardado 40 minutos más de lo normal en llegar
Últimamente me despierto con más hambre, no sé si será por la recta final del embarazo, o que mi cuerpo se ha acostumbrado ya a esta forma de comer y ha modificado sus necesidades, porque hasta hace poco me costaba un montón tomar nada sólido nada más levantarme y ahora me lanzo de cabeza a la nevera
D (06:45): piña, café con leche de avena, mini-magdalena de manzana (apta)
MM1 (09:30): mandarina, tostada integral con semillas con queso batido desnatado y chorizo de pavo, otro café con leche desnatada (como cada martes, me caigo de sueño)
MM2 (12:00): pera, yogur desnatado natural sin azúcar
Cd (15:30) lentejas con muchas verduras y un poco de patata
MT (18:00): ARDID, NO LEAS ESTO hoy posiblemente caiga un capuccino en el starbucks, que tengo que salir a cambiar unos pijamas de la peke y paso por delante, jeje
Cn (20:30): calabacín a la plancha y pechuga de pollo también a la plancha.

[rosadepitimini 44]

Buenos días! Hoy aquí lluvia=atasco, he tardado 40 minutos más de lo normal en llegar
Últimamente me despierto con más hambre, no sé si será por la recta final del embarazo, o que mi cuerpo se ha acostumbrado ya a esta forma de comer y ha modificado sus necesidades, porque hasta hace poco me costaba un montón tomar nada sólido nada más levantarme y ahora me lanzo de cabeza a la nevera
D (06:45): piña, café con leche de avena, mini-magdalena de manzana (apta)
MM1 (09:30): mandarina, tostada integral con semillas con queso batido desnatado y chorizo de pavo, otro café con leche desnatada (como cada martes, me caigo de sueño)
MM2 (12:00): pera, yogur desnatado natural sin azúcar
Cd (15:30) lentejas con muchas verduras y un poco de patata
MT (18:00): ARDID, NO LEAS ESTO hoy posiblemente caiga un capuccino en el starbucks, que tengo que salir a cambiar unos pijamas de la peke y paso por delante, jeje
Cn (20:30): calabacín a la plancha y pechuga de pollo también a la plancha.

Pues yo anoche me acosté con un hambre...
Esas lentejitas...mmmmmmm ¡qué ricas!

[Ardid 1.581]

Ahhhhh!!! Yo quiero!!!


Por cierto, acabo de recuperar mi conexión a internet, restos del temporal de ayer. Luego pondré mi menú que tengo muchas cosas que hacer...

[PATANVA 3]

Pues yo anoche me acosté con un hambre...
Esas lentejitas...mmmmmmm ¡qué ricas!

Y además con el día que está es lo que más apetece. La primera vez que le puse a maridín un plato de lentejas "veganas" me miró con cara de "esto no son lentejas, les falta el chorizo" Pero le encantan...

[rosadepitimini 44]

Y además con el día que está es lo que más apetece. La primera vez que le puse a maridín un plato de lentejas "veganas" me miró con cara de "esto no son lentejas' date=' les falta el chorizo" Pero le encantan...[/quote']

Pues es curioso, porque este es un plato que en casa siempre se ha comido "vegano", inlcuso cuando comíamos carne. El potaje de garbanzos con espinacas es otro que siempre hemos comido "sin chicha"...me alegro mucho de que a tu marido le encanten también sin chorizo:plas:

[nguillen72 173]

es que cuesta muuuuuuuuuuuuucho cambiar el chip, yo ahora las lentejas a parte de carne (ahora tengo que buscar la soja texturizada gorda) le estoy empezando a poner judias verdes, y la cara de santi es un poema jajaj ajaj ajaja

tenemos unas raíces muy profundas

[PATANVA 3]

Es que en casa de mi suegra ya os he comentado que la verdura es "esa gran desconocida", y claro, él nunca la comía, lo mismo la fruta. Ahora con la fruta sigue igual, sólo le gustan el plátano y la mandarina, y como mucho se come una pieza al día, pero con la verdura no le ha quedado más remedio que acostumbrarse, es lo que hay, yo programo los menus, yo cocino, y por tanto yo decido qué se come, en ese tema mi casa es una dictadura y yo la nieta de Hitler, jeje. De todos modos intento ser buena y hacérsela lo más agradable posible, y si toca algo al vapor le pone mayonesa o salsa de tomate y andando, ya no se molesta ni en protestar
Y si sus caras son un poema, no os imaginais la de su madre cuando le dije que en casa comía verduras... :lol: