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Algun vegetarian@???

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Brugalita

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Muchas gracias!! Le preguntare

Lo que pasa que el mayor problema lo veo con el tema de las proteínas ya que peso sobre 75kg y claro a 1,5g x kilo me sale un montón y no se de donde sacar tanta y mira que me gustan las legumbres y los frutos secos tendré que tirar de claras de huevo y queso... No?


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Muchas gracias!! Le preguntare

Lo que pasa que el mayor problema lo veo con el tema de las proteínas ya que peso sobre 75kg y claro a 1,5g x kilo me sale un montón y no se de donde sacar tanta y mira que me gustan las legumbres y los frutos secos tendré que tirar de claras de huevo y queso... No?

Pues... Yo te lo recomendaría, y no solo ya no por el peso... De todas formas siempre he podido entender la teoría vegana, pero lo que no puedo entender es el no poder comer "los frutos" de los animales (Huevos, leche, queso, etc)... Del mismo modo que comes una naranja sin "cargarte" al naranjo... Pero bueno, esto quizá sería para otro foro...
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Pues... Yo te lo recomendaría' date=' y no solo ya no por el peso... De todas formas siempre he podido entender la teoría vegana, pero lo que no puedo entender es el no poder comer "los frutos" de los animales (Huevos, leche, queso, etc)... Del mismo modo que comes una naranja sin "cargarte" al naranjo... Pero bueno, esto quizá sería para otro foro...[/quote']
Yo tampoco lo entendía hasta que me lo explicaron y aún así, nunca me sentí con fuerzas de dar el paso al veganismo. Tampoco compartía todos los argumentos, la verdad sea dicha.

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Brugalita, yo era vegetariana, pero hace un tiempo que volví a comer pescado y marisco porque me resultaba muy difícil perder peso con dietas proteicas siendo vegeta, y porque mi marido se ponía "malito" cuando salíamos a cenar pòr ahí y él se zampaba lo que fuera y yo un revuelto de setas, (que por Asturias le ponen carne o pescado a todo).


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Muchas gracias!!
Lo del veganismo me lo planteo para largo plazo más bien porque como dices es muy difícil salir a comer fuera y sí ya me quito los huevos y los lácteos no encuentro nada.

Cerberos: pues en verdad viene porque se sigue maltratando a los animales aunque no se les mate sólo hay que ver como viven las vacas lecheras o las gallinas ponedoras.
Otras personas dicen que porque no son buenos para nosotros ya que su finalidad no es que nosotros los comamos, pero como dices es otro tema.
Pues por ahora he hecho más tofu y seitan e iré tirando de eso más algun queso, huevos y soja texturizada.

A mi novio también le da rabia que no quiera comer de.todo, no entiende como hasta hace nada lo comía, jeje


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:duda: maltratando al animal por comer un huevo??' date=' pobre gallina si su función natural es ponerlo, anda que si no los pusiera la pobre reventaría[/quote']
Ya pero el asunto es que las tienen en jaulas diminutas, malviviendo, con luz artificial las 24 horas del día para que pongan más y se terminan autolesionando, picándose a ellas y tb a las vecinas y haciéndose heridas horribles. Aparte, se hace una selección cuando nacen y a los machos los tiran vivos a la basura o a trituradoras y más aparte, cuando dejan de poner las hacen caldo.
Yo solo consumo huevos de gallinas criadas en libertad, son algo más caros, pero son más sanos y por lo menos ellas viven a gusto picoteando el suelo y pudiendo abrir las alas a placer, caminar y corretear si quieren.
Pero bueno, podríamos estar hablando de esto un año y no terminábamos.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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