Menús del jueves 24de noviembre

[wendy78 103]

Aquí van mis buenos propósitos para mañana:

D: leche des con café soluble, 4 galletas gullon aptas, 3 mandarinas

MM: te con medio mollete integral no apto, 3 rodajas de tomate y aceite

C: trabajo también de tarde, así que a ver que hay de menú

MT; a ver si me acuerdo de llevarme fruta y yogur

C: tortilla de calabacín, que llevo varios días queriendo hacerlay al final siempre cae otra cosa

[lolium 4]

Yo también voy a escribir mis buenos propósitos para mañana, que se presenta movido...
Hoy tengo que reconocer que lo he heho mal+lo siguiente, he comido lo del menú de hoy y tres días más...D: 2 rebanadas de pan integral alemán + pavo + kiwi + café con leche desnatada
C: Lentejas estofadas con verduritas (hoy me tocan a mí) + 1naranja (para aprovechar al máximo la VitC)
Mt: Yogur desnatado + 5 nueces
C: Tomates con AOVE y orégano + olivas + queso fresco + 1 ciruela

Y pasado más

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:15):

- 2 kiwis grandes
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (8:00):

- Café con leche sin lactosa y galletitas no aptas


MM2 (11:00):

- Mandarina y uva
- 2 yogures desnatados con cereales integrales sin azúcar con pasitas


Comida (15:30):

- Cocido con garbanzos y trocitos de carne
- Algo no apto de postre, seguro, que como en casa de mi mami...


MT (17:30):

- L-casei


Cena (21:00):

- Tortilla de calabacín y cebolla
- Hamburguesa de pollo casera, con cebolla y pimiento


Que paséis un buen día

[PATANVA 3]

Buenos días! Yo hoy me quedo en casa
D (8:30): porridge con plátano y pasas (según receta de Lolium), café con leche de avena pequeño y un paracetamol
MM (11:00): mandarina y yogur de soja
Cd (13:30): arroz (no apto) con pollo y verduras
MT1 (16:30): leche de avena con cacao y magadalena integral de manzana.
MT 2 (18:30): uvas
Cn (20:30): escalivada con anchoas y trocito de queso, que ayer al final hice tortilla de brócoli. Infusión.

[Anaderkins 0]

Buenos días:

Yo hoy como en el curro, que tengo que hacer un montón de cosas por la tarde y no me da tiempo ni a pasar por casa!

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas + queso havarti light+ pavo
1 kiwi

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
2 ciruelas

Comida (14:30 h):
Pollo con piña y cebolla al curry
2 mandarinas

Merienda no haré (aunque me tomaré un café a las 15:30 h en buena compañía)

Cena (21:00 h):
Me pasa como a vosotras, llevo días queriendo hacer la tortilla de calabacín y al final siempre acabo haciendo otra cosa...pero hoy cae!!!!! jejejeje.

Besos!!!!

[rosadepitimini 44]

Yo hoy he comido potaje de alubias con verduritas (cortesía del congelador de mi suegra, que es más apañá...) y una pera.
Cenaré seitán y guisantes salteados y de postre, un yogur de soja de chocolate.