Menús del viernes 25

[Ardid 1.581]

Vierrrrrnessss!!! Hoy he apagado el despertador y me he quedado frita. Menos mal que Iñaki me ha avisado veinte minutos después



Mi menú:


Desayuno (6:30):

- Kiwi y mandarina
- Tostada integral con jamón y queso


MM1 (8:00):

- Café con leche sin lactosa y galletitas no aptas


MM2 (11:00):

- Mandarina y uva
- 2 yogures desnatados
- 3 galletas aptas


Comida (14:45):

- Cocido montañés (alubias, repollo, sofrito de tomate y cebolla y ternera)


MT (16:30):

- Leche manchada y cruasán en el centro comercial


Cena (21:00):

- Ni idea, igual pizza que un kebab...


Que paséis un buen día

[Anaderkins 0]

Ay Ardid!!! qué hijo más apañao tienes vale para un roto y un descosío...jajajaja. Igual sirve para bajar de peso que como despertador...si es que tienes una joya!!!!!Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con semillas +pavo y queso
un pan wasa con queso de untar light (tenía hambre, jo!)
2 Kiwis

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
2 ciruelas

Comida (16:00 h):
Coliflor con un pelín de mahonesa ligeresa
Hamburguesa de pavo/pollo

Merienda (19:00 h):
Yogur desnatado

Cena (22:00 h):
He quedado con unas amigas, pero intentaré tomar una ensalada, que últimamemte me estoy pasando mucho los fines de semana!!!

Besossss

[Ardid 1.581]

Ay Ardid!!! qué hijo más apañao tienes vale para un roto y un descosío...jajajaja. Igual sirve para bajar de peso que como despertador...si es que tienes una joya!!!!!

Y que lo digas, hoy he visto de refilón el 57 en la báscula, aunque luego se ha quedado en 58 justos (quién me lo iba a decir a mí, cuando una semana después del positivo había engordado un kilo, y tenía un agobio increíble, calculando un embarazo de un kilo por semana...)

[rosadepitimini 44]

Pos yo hoy tengo pote gallego de Ardid y para cenar haré algo con tofu ahumado, aunque aún no sé el qué...

[PATANVA 3]

Hoy casi no llego... he vuelto a quedarme en casa, pero como ya me encuentro mejor no he parado... si es que está claro que si quiero descansar tengo que irme a trabajar
D (8:30): madarina, tostada integral con semillas con margarina y mermelada no apta, café con leche de avena
MM (11.00): plátano, yogur de soja
Cd (13:30): ensalada, calamares guisados, infusión de rooibos con miel
MT 1 (16:30): leche de avena con cacaco, magdalena integral de manzana
MT 2 (19:00): algo de fruta seca y frutos secos
Cn (22:00): pizza integral con atún y pimientos 100% casera
Buen finde a todas!