Menus lunes 28 noviembre a domingo 4 diciembre

[la_mara 0]

Ays cerberos, te aseguro que como hasta saciarme, normalmente de un bocado para otro ya no me cabe absolutamente nada, y si fuerzo me pongo pachucha

Mañana intentare tomarme un yoghurt por la mañana. Graciassss

[Streya 0]

Joder, Imelda... Qué de cosas hubiese hecho yo con ese calabacín, jajaja.
¿Te lo zampaste ya?

[Streya 0]

¿Y no se ha puesto feo y lacio?

[La_Rubia 0]

Madre mía estoy totalmente out...no tengo tiempo ni de respirar, pero bueno aprovecho que no tengo mucho curro y escribo mis menús desde el lunes, aunque si he hecho algo mal ya no hay remedio, pero por lo menos aprendo de los errores...
LUNES:
De: 2 pan rosa c/ tomate, pavo queso 0% y mermelada sin azucar + café arabica con unas gotas de leche desnatada.
Co: Ensalada de pimientos rojos asados con cebolla + filete de salmon a la plancha mas 2 huevos fritos (me comi solo la clara) + descafeinado solo.
MT: Choco 70%
Ce: Ensalada de lentejas con tomate, cebolla, queso 0%, anchoas y salmon ahumado + infusion.

MARTES:
De: 3 pan rosa c/ tomate, anchoas, pavo, queso0% y mermel. s/azucar + cafe arabica con gotas de leche desnatada
Co: Ensalada + filete de pechuga de pollo relleno con pavo y linessa hecho a la plancha + infusion
Mt: Puñado de soja frita
Ce: Ensalada + brochetas de pollo + yogur activia 0% + infusion

MIERCOLES:
De: 2 pan rosa c/ tomate, anchoas, pavo, queso 0% y merm.s/az + 1 pan tostado de centeno + 1/2 bol de copos de avena con leche de soja fria + cafe arabica con gotas de leche desnatada.
Co: Ensalada + Fabada (mercadona) + infusion
Ce: Tortilla 2 claras y 1 yema con pavo y tranchete light + infusion.


Una preguntilla... Podría comer la fabada como plato único? o es aconsejable comer la ensalada primero?. Es que ya me parece un plato contundente y no se si podre con todo...aunque igual si como primero la ensalada luego no hace falta que me coma toda la fabada no? como lo veis?.

Bueno mañana me toca pesar, y no se por qué me da que la he pifiao..., porque el sábado tuve una cena y me salte el metodo pero bien, comi dulces, y bebí alcohol asi que mañana veremos las consecuencias....

[Pravias 0]

Dejo monty, llevo muchos años con atracones pero ahora mismo monty en vez de ayudarme me esta creando todavia mas ansiedad, soy asi de rara , no me sacio con nada... me pego unas comilonas que me hacen sentir peor y al final ataco con cosas no aptas... esto va de mal en peor... asi que he decidido despues del palo de la bascula y sentirme como una pelota con patas hacer la dieta BB pero sin agobiarme tanto con los ig, intentare controlarlos pero algo mas relajada, estare por aqui que me siguen gustando los post guarretes y a Streya tengo que buscarle novio

[Streya 0]

Oye, ¿qué es eso de que me quieres buscar un novio? Juas, juas... Si es que soy la solterona de horo, por lo que veo...
Como veo que me lo vas a buscar sí o sí, haré un listado de preferencias, jejejejeje.
Bueno, neni... Sabes que lo principal, en estos momentos, es que se te quite esa ansiedad y aprendas a controlarla... Aunque sea poco a poco...
Yo te mando muchos besitos y ánimos, y que sigas pululando por aquí, que sé que te encanta... Y sin nuestros posts guarretes, estos no es nada...
Besitos, preciosa. :guapa:

[Pravias 0]

:lol: porque te quiero hacer una mujer de provecho , y los post guarretes no me los pierdo yo por nada

[Streya 0]

Ay, pillina... Si tú no quieres adelgazar, tú lo que quieres es postear guarreridas españolas... Qué lista nos ha salido la joía...

[samisamirauhjeje 0]

pravias te entiendo muy bien, a mi me pasa lo mismo, y seguramente estar "a dieta" no nos beneficie porque hace que pensemos mas en la comida.
has buscado ayuda por alguna parte?yo me desespero muchas veces, el problema no es el hambre, si no otra cosa, comparable con alcoholismo, la cabeza pide comer, no el cuerpo

[Pravias 0]

:coqueta: es que yo soy muy inocente y todo lo que pueda aprender me apunto