Menus lunes 28 noviembre a domingo 4 diciembre

[Pravias 0]

Rw80 puedes hacerte ese sanwich que tiene de malo hacertelo de pan rosa??, y si te vas de puente puedes llevarte tu pan apto y despues comer monty en todos los sitios hay carnes pescados y verduras, el salir fuera no impide hacer la dieta bien

[la_mara 0]

Se que la margarina no es apta... pero esque esta de un sosainas el pan rosa sin una mijica pringue... pero vamos que fue muuuuuy poquitin, y la cerveza mal no.... lo que le sigue ... mea culpa... que recomello mas grande!!!

[Pravias 0]

A ver el pan le puedes poner un pelin de aceite, echarle el pate sin grasas, pechuga, salmon, humus, atun, sardinas, etcccc

[RW80 0]

Por la noche puedo comerme un sandwich de jamón iberico y tomate de pan rosa?, pero yo pensaba que sólo podía comerlo en el desayuno.

[Pravias 0]

El unico jamon que puedes tomar con los ig medios seria el jamon iberico de bellota.

Ocasionalmente monty permite hacer un picnic, es una ocasión especial, otra cosa es que lo vayas a hacer mas veces

[cerberos 1]

Por la noche puedo comerme un sandwich de jamón iberico y tomate de pan rosa?' date=' pero yo pensaba que sólo podía comerlo en el desayuno.[/quote']

El unico jamon que puedes tomar con los ig medios seria el jamon iberico de bellota.

Ocasionalmente monty permite hacer un picnic, es una ocasión especial, otra cosa es que lo vayas a hacer mas veces

Se podría con Avenanur u otro pan de salvado sin almidón, con wasas "de esas" también, las harinas solo en el desayuno al poco tiempo de levantarse...

[Enesca 0]

Ahí va mi menú de hoy
Desayuno: Sandwich de pan rustikale con boquerones en vinagre, 2 tostadas con mermelada de membrillo 1 café descafeinado con leche desnatada
Comida: Ensalada de lechuga, muslo y contramuslo de pollo asado, 1 naranja
Cena: Acelgas fritas con ajos tiernos y unos poquitos piñones. 1 trozito de tortilla de alubias que me sobró ayer. 1 naranja

[ladyhawke 0]

Menú de hoy:

D. 2 bocadillos de pan rosa con gotas de aceite y pavo apto serra marina. Vaso de leche de avena fría
A. Ensalada de tomates raff, cebolla y atún. Lentejas con verduras (calabacín, cebolla, puerro, pimiento) y butifarra blanca apta (poca). Pollo con pisto. Chocolate 85% y medio vaso de leche semi con cacao y sirope de agave
C. (Grasa) Col del caldo, refrita con ajos y pimentón. Sopa de lentejas rojas con caldo casero de pollo y verduras. Jamón ibérico, un poco de jamón cocido apto, un poco de fuet apto. Queso de oveja curado (poco). Orejones y vaso de leche fría de avena.

[eras2 0]

toc toc, se puede? q ya me he mudado a monty...
os pongo mis menucetes a ver cómo lo veis...

AYER 02/12:
DE: (no mucho, pq en menos de 3 horas tocaba comer...) tostada de rustikales con queso linessa y mermelada de fresa sin azúcar y vaso de leche
CO: lechuga y zanahoria y platazo de ropa vieja (carne del cocido sofrita con cebollita, tomate y garbanzos)
MT: kaki y 1 oz de choco
CE: asado de verduras (con un poquito de aceite), platazo de lentejas con verduras, 2 tostadas de avenanur, una de ellas con mermelada de cerezas sin azúcar

HOY 03/12:
DE: 2 tostadas de rustikales con queso linessa y mermelada de fresa sin azúcar y vaso de leche
CO: salteado de cebolla, champis y brotes de soja (con un chorritinín de salsa de soja), caldito de cocido con puerro y unas yemas de huevo, 2 hamburguesas de ternera con 2 lonchas de queso gouda (yo creo q me cabe todo, si no pues solo una hamburguesa... jajaja)
MT: no sé si haré... (ufff... ahora q no me vea nadie: 2pecadoras cañas de cerveza con frutos secos, pepinillos y altramuces... )
CE: pensaba descongelar otro tupperazo de lentejas, q les tenía unas ganas, y repetir la cena de ayer... ¿lo veis bien? (pues repetí: asado de verduras (con un poquito de aceite) y platazo de lentejas con verduras)

creo q de protes llego pq todo es integral y hay legumbres a tutiplén... ¿no?

me tenéis q ayudar con las legumbres, por fiii, pensad q no he cocinado en mi vida de esas cosas... en mi cocina son las grandes desconocidas!! y de momento solo me atreví a cocinar un cocido y unas lentejas, y por si cuenta, a abrir un bote de garbanzos... para cocer garbanzos y alubias las dejáis en remojo por la noche? hace falta exarles bicarbonato al remojo?? una ayudita plisss... q como le pregunte a mi mami le da un infarto, q ya me miraba raro cuando le decía q me cocinaba estofados!! creo q no se lo creía... jajaja

[eras2 0]

Dejo monty' date= llevo muchos años con atracones pero ahora mismo monty en vez de ayudarme me esta creando todavia mas ansiedad, soy asi de rara , no me sacio con nada... me pego unas comilonas que me hacen sentir peor y al final ataco con cosas no aptas... esto va de mal en peor... asi que he decidido despues del palo de la bascula y sentirme como una pelota con patas hacer la dieta BB pero sin agobiarme tanto con los ig, intentare controlarlos pero algo mas relajada, estare por aqui que me siguen gustando los post guarretes y a Streya tengo que buscarle novio

Pravias!! cómo q te escapas de monty?? se te va a aparecer en sueños pa darte garrotazos!!
si te vas a BB pásate por aquí a menudo eh? ahora te toca fichar en los 2 sitios o vamos a buscarte!! jejeje