Menus lunes 28 noviembre a domingo 4 diciembre

[Streya 0]

Ay, por fin vengo a fichar...

Viernes:

Desayuno:
Pera con piel + sándwich pan rosa con queso 0% y 60g caballa en aceite de girasol escurrida + kéfir.

Comida:
Ensalada de lechuga y garbanzos con puñado y medio de almendras fritas + berenjenas con dos huevos cuajados.

Cena:
Nada... Agua, agua y más agua... Ayer tiempo ni para respirar...

---

Sábado:

Desayuno:
Pera con piel + dos sándwiches pan rosa con queso 0% y 200g de pechuga de pavo + kéfir (muertecita de hambre...)

Comida:
Ensalada de lechuga y garbanzos con un puñado de almendras fritas + salmorejo con jamón curado apto y un huevo cocido + 14 langostinos con mayonesa casera (2 huevos, sal, vinagre y aceite de oliva) + 6 onzas de chocolate 74%.

Cena:
Yogur natural desnatado

[ladyhawke 0]

Menú del sábado:

D. 2 bocadillos de pan rosa tostado con gotas de aceite de oliva y pavo apto serra marina. Vaso de leche de avena fría
A. Ensalada de alubias, pimiento rojo asado, tomates kumato, aceitunas y atún. Filetes de pechuga de pollo rebozados en harina de garbanzos. Medio vaso de leche semi con cacao puro y sirope de agave. Chocolate 85%
C. Guisantes con cebolla, ajo y taquitos de pavo serra marina. Sobre de atún a las finas hierbas de LIDL. Vaso de leche de avena fría.

[cerberos 1]

Ay, por fin vengo a fichar...

Viernes:

Desayuno:
Pera con piel + sándwich pan rosa con queso 0% y 60g caballa en aceite de girasol escurrida + kéfir.

Comida:
Ensalada de lechuga y garbanzos con puñado y medio de almendras fritas + berenjenas con dos huevos cuajados.

Cena:
Nada... Agua, agua y más agua... Ayer tiempo ni para respirar...

---

Sábado:

Desayuno:
Pera con piel + dos sándwiches pan rosa con queso 0% y 200g de pechuga de pavo + kéfir (muertecita de hambre...)

Comida:
Ensalada de lechuga y garbanzos con un puñado de almendras fritas + salmorejo con jamón curado apto y un huevo cocido + 14 langostinos con mayonesa casera (2 huevos, sal, vinagre y aceite de oliva) + 6 onzas de chocolate 74%.

Cena:
Yogur natural desnatado

Jajajajaja... Ya imagino que ha sido por el trabajo como comentaste... Pero decir que las cenas no son muy "el ejemplo a seguir", a no ser que el agua y el yogurt fueran cosa de la "NASA", y vengan supermeganutritivos... Jajajajaja. El resto como de costumbre, fabuloso, aunque ya sabes que Montignac tanto chocolate de una "sentada" no recomienda, más bien 2 o 3 onzas por comida...

[ladyhawke 0]

Menú del domingo:

D. Dos bocadillos de pan rosa con anchoas en aceite de oliva escurridas. Vaso de leche de avena fría
A. Ensalada de lechuga, tomate, aceitunas, zanahoria y vinagreta de mostaza apta. Quinoa con boloñesa casera de pollo (tomate, ajo, cebolla, apio y carne picada de muslos y pechuga de pollo). Trozo de butifarra apta con setas y ajos tiernos. Queso curado. Chocolate 70%
C. Ensalada de alubias con cebolla y atún. Brandada casera de bacalao (bacalao, agua de la cocción, aceite de oliva y ajo). Orejones y vaso de leche de avena fría

[Streya 0]

Domingo:

Desayuno:
Nada

Comida:
[TABLE=align: left]
[TR]
[TD=align: left]Espinacas con garbanzos + 2 huevos cocidos con mayonesa casera + 125g queso Gouda + puñado y medio de almendras fritas en aceite de girasol y sal + kéfir.

Cena:
Ensalada de lentejas y garbanzos + 2 filetes de marrajo al horno con cebollita + pera con piel. [/TD]
[/TR]
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[cerberos 1]

Domingo:

Desayuno:
Nada

Comida:
[TABLE=align: left]
[TR]
[TD=align: left]Espinacas con garbanzos + 2 huevos cocidos con mayonesa casera + 125g queso Gouda + puñado y medio de almendras fritas en aceite de girasol y sal + kéfir.

Cena:
Ensalada de lentejas y garbanzos + 2 filetes de marrajo al horno con cebollita + pera con piel.[/TD]
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Jooo... Pues sí que andamos con los desayunos... Imelda lo mismo... Claro, "marchíviri" de noche... Pues luegoooo

[Streya 0]

Jajajajaja... Ya imagino que ha sido por el trabajo como comentaste... Pero decir que las cenas no son muy "el ejemplo a seguir"' date=' a no ser que el agua y el yogurt fueran cosa de la "NASA", y vengan supermeganutritivos... Jajajajaja. El resto como de costumbre, fabuloso, aunque ya sabes que Montignac tanto chocolate de una "sentada" no recomienda, más bien 2 o 3 onzas por comida...[/quote']


Síiiiiii, no he tenido tiempo ni casi de cambiarme las bragas... Pero vamos, que ni mijita de hambre... Tenía algo de gusanillo al llegar a las 5 de la mañana, pero teniéndome que levantar a las 9:30, la cama ganaba al hambre... ¡Muerta!
No sigáis mi ejemplo, además, ya sabéis que yo soy de comer mucho, así que la comida del medio día era monumental, para coger fuerzas para toda la triple jornada laboral, jeje... He de decir que he entrado a currar a las 11:30 por las mañanas, y hasta las 5 de la madrugada no llegaba a casa, de ahí mi estrés y poco tiempo para comer.
Ya sé lo del chocolate... Lo sé... :(

[Streya 0]

Jooo... Pues sí que andamos con los desayunos... Imelda lo mismo... Claro' date=' "marchíviri" de noche... Pues luegoooo[/quote']

Ojalá fuera marcha... Aunque te voy a decir una cosa, ayer sí me escapé un rato... Tanto trabajo, merecía una desconexión, y aún sigo sin dormir, solo con 4 horas de sueño... Pero estoy preparando informes del trabajo y tengo que estar aquí, jooooooo.

[Streya 0]

Jajajajaja, qué bueno, Imelda.

[eras2 0]

voy a "confesar" mi menú de ayer aquí, ahora q está abandonado y nadie me va a sacar el garrote... jojojo

DE: graso... salteado de cebolla y champiñones, 4 l de bacon y 2 huevos, café con leche
COM: una naranja (la primera q cato del campo de mi mami), puñaico de almendras fritas q abandoné a la mitad pq recordé q tenía: tarta de almendras, manzana y kefir... mmm de vicio!! + 1oz de choco
CEN: lentejas con verduras y pavo a la plancha con 3 cs de pisto
A las 3 de la mañana: puñaíco de almendras fritas... aish... la gusa la gusaaaa, q mala es!! quien me manda trasnochar viendo la tele!! :nodigona: