Para las veteranas BB

[Uro 23]

Decía una chica que conocí en el foro de Montignac, y que participaba en el foro en los tiempos de BB, que una vez BB contó la cantidad de calorías que ingería al día usando el método de los puntos y que comía menos de 1.500 kcal. Por lo que decía que el método sólo servía si comías como un pajarito.

¿Qué hay de verdad en eso? Ya sé que BB recomienda comer con moderación pero 1.500 kcal. me parecen pocas para lo que yo como.

[Ardid 1.581]

Ni idea, yo estoy en este foro desde que se creó y no recuerdo ese comentario. Desde luego, yo como más de 1500kcal, y cuando me ha sobrado peso lo he perdido haciendo BB a rajatabla

[lolium 4]

Vamos que yo de veterana nada...
pero Uro yo creo que si haces BB 100% bien seguirás bajando de peso, piensa que el consumo de calorías también depende del gasto energético que tenga cada uno...

[Ardid 1.581]

Claro, es que hablar de calorías en general, sin tener en cuenta el físico de cada persona y su actividad, no tiene mucho sentido...

[Uro 23]

Ya, pero a lo que yo me refería es que Bellablanca que inventó el método le fue muy bien pero por lo visto no llegaba a las 1.500 kcal.

Se opina, incluso, que las foreras de BB comen muy poco (y no me incluyo porque no es mi caso) Entonces yo me preguntaba si es posible que solo funcione si eres persona de comer poco (yo cuando llegue a BB ya estaba en mi peso por lo que no puedo contar con mi experiencia personal)

[Ardid 1.581]

Bellablanca dice en las pautas que las cantidades adecuadas son aquellas que nos permitan dejar de tener hambre pero no sentirnos llenas. Eso no se puede traducir a calorías, porque cada persona tendrá un punto de saciedad distinto.

Yo no creo que con BB se coma poco. Se come de forma razonable: más que en una dieta hipocalórica, pero no tanto como en aquellas dietas con alimentos sin límite, con los que puedes cebarte para sentir que al menos con algo puedes comer hasta hartarte.

[nguillen72 173]

yo cuando hago BB a rajatabla de comer poco nada de nada....

[PATANVA 3]

Pues entonces creo que yo no hago BB, porque no me he puesto a contar calorías, pero más de 1500 son seguro... vamos, que sino estaría cayéndome por las esquinas Aunque claro, mi ingesta de calorías debe ser ahora mayor de lo normal, que la lagartija se hace más y más grande...
Lo que sé es que como más (y mejor) que nunca y sigo sin coger ni un gramo, en todo el embarazo 5 kilos que son los que cogí los 4 primeros meses.
Nunca entenderé esa manía de mucha gente de creer que lo que ellos hace es lo mejor y lo más correcto, si a otras personas les funcionan otras dietas, estupendo, yo no voy a meterme nunca, pero si a nosotras nos funciona ésta... y está claro que aquí hay gente que lleva años con ella y le va estupendamente, que cada uno opine lo que le dé la gana. Ni todos los cuerpos, ni todos los metabolismos, ni todas las circunstancias son iguales, y lo único que está claro es que no hay fórmulas mágicas que funcionen

[Uro 23]

Que conste, que esa persona a la que me refiero acaba de pasarse a la BB., sólo que me comentaba sus dudas sobre si había que comer poco para que realmente funcionara para adelgazar y no para mantenerse.

[Ardid 1.581]

Hay que encontrar la cantidad justa para cada uno. Lo que está claro es que, en un metabolismo que funciona bien, al que no hemos maltratado con millones de dietas previamente, BB funciona sin pasar hambre.