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Cambios en pp?

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A mi también me han bajado los puntos diarios a 26 y los extras a 49. Y sí' date=' las 2 primeras porciones de grasa vegetal los días de alimentos saciantes son a 0p, pero los días que se cuentan puntos se cuentan normal.[/quote']


Narico vas a reuniones? ya han empezado con los PP2?

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Narico vas a reuniones? ya han empezado con los PP2?


Mima,
hoy ya han puesto los cambios en el asistente, es decir, a las que están con el online o van a reuniones, ya les han hecho el "update". Seguro que estaban haciendo la instalación del nuevo asistente y zas!, tocaron la tecla que no debían! (porque lo tenían previsto para el 2 de Enero)
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Que bien Miko[Esta dirección está bloqueada por hacer SPAM en los foros];)[Esta dirección está bloqueada por hacer SPAM en los foros]tengo muchas ganas de conocer los PP2, a mi lo de contar todo el dia acaba obsesionándome y creo que el cambio me [Esta dirección está bloqueada por hacer SPAM en los foros]puede ir bien.:beso:


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Miko y Mima, no he empezado a ir a las reuniones, en principio esa era mi intención, pero con los problemas de mi hermano pues lo he dejado casi todo de lado por ahora, espero poder volver en algún momento el próximo año.

Estoy haciendo eso sí, la versión online, por eso sé que me han bajado la puntuación y subido los extras. Como últimamente había dejado de contar porque no tenía la cabeza para ello, creo que esta nueva versión podría irme bien, hoy la empiezo a ver si así consigo centrarme sin tener que preocuparme de contar, excepto los extras.


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Miko y Mima, no he empezado a ir a las reuniones, en principio esa era mi intención, pero con los problemas de mi hermano pues lo he dejado casi todo de lado por ahora, espero poder volver en algún momento el próximo año.

Estoy haciendo eso sí, la versión online, por eso sé que me han bajado la puntuación y subido los extras. Como últimamente había dejado de contar porque no tenía la cabeza para ello, creo que esta nueva versión podría irme bien, hoy la empiezo a ver si así consigo centrarme sin tener que preocuparme de contar, excepto los extras.


Narico, no es fácil por lo que estás pasando y lo estás haciendo muy bien!! Justo para situaciones así, el prog. de no contar, viene genial. Por cierto, tu que bajaste con WW en inglaterra, sabes que lleva mucho tiempo allí? O al menos yo sé que hay chicas que lo hacen desde el 2006. No sé si luego habrán tenido otros programas posteriores, pero no es algo nuevo en WW.

Animo para esta nueva andadura, que te lo mereces!!!
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Siracusa,
En el programa on-line, hay un test en el que pones la actividad física que haces durante una semana. Según eso, te da unos propoints diarios, entre 26 y 29.
¡Yo voy al gimnasio 3-4 veces por semana y me han bajado los puntos a 28!


Muy interesante!! No lo sabía! Gracias Reveca!!
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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