Hidratos de carbono y yo

[carmanyola 40]

Hace días que me estoy estudiando, creo que ya me había ocurrido hace tiempo, y es que los hidratos de carbono no me sacian. Por mi alimentación vegetariana los como continuamente, en todas las comidas (integrales y a saciedad); hace apenas 2 horas que he terminado un plato hondo de brocoli al vapor y un plato de pasta integral a saciedad con salsa ww, aproximadamente pesaban 100 gr en crudo, y tengo un hambre horrible.
Me planteo que no sea hambre, sino ganas de comer, pero es que me comería lo que fuera, aunque fuera otro plato de verdura.
Alguna de vosotras ha notado como si tuviera "mono de hidratos", es como si cuanto más comes: más quieres comer.
Incluso me planteo volver a comer carne y pescado, por si voy a quedar más saciada. La proteína vegetal, me deja igual y las legumbres no las tolero, excepto los guisantes.
Calculo que excepto 3 huevos a la semana, 2 comidas de seitan y 2 de tofu, las demás comidas que hago son de hidratos y verdura.
¿Qué opináis vosotras, cual es vuestra experiencia con los hidratos de carbono y las proteínas?

[Pravias 0]

a todo el mundo le sacia mas la proteina, pero yo sere rara y con la proteina al comerla es como si se me abriera mas el apetito, si como algo de hidrato en la comida me sacia mas y estoy mas relajada, pero ya te digo normalmente es al contrario

[isabelomar 0]

Pravias pues yo estoy contigo, si no como hidratos soy capaz de comerme un caballo y seguir con hambre, por eso nunca e podido con las dietas proteicas, no me quedo saciada nunca, pero si es verdad que la mayoria de la gente le ocurre al reves, yo debo de ser muy rarita, jejejejejejeje

Carmayola, no hace mucho que eres vegetariana?, pues si no te importa volver a comer carne y pescado, tira para adelante, seguro estaras mejor.

[carmanyola 40]

Hará unos 14 años que soy vegetariana, desde junio hasta aquí he tonteado con el pescado y el pollo, pues mi hijo quería probarlos. Deje de comer proteína animal por problemas de salud, me da miedo volver a comerlos y recaer, no se ....

[isabelomar 0]

Hombre si es por un problema de salud, pues ya no se que decirte, no es lo mismo, porque claro yo creo que todo en su justa medida es necesario, pero habiendo problemas, ya no entro.

[Pravias 0]

Isabelomar bueno ya somos 2 raras , yo con las dietas de proteinas me puedo comer 1 pollo entero y tener un vacio en el estomago.
Carman vuelve a introducir proteinas animales sin abusar y ver como estas, que problemas de salud tenias??

[viviandrea77 1]

A mi un buen filete de buena carne de ternera me llena muchisimo mas q un plato de pasta... pero bueno, yo es q parece ser q tengo ganas de comer a todas horas (aun no he cambiado el chip y tengo q controlarme)

Carmanyola, y si vas introduciendo de una en una las proteinas animales? me refiero a que primero el pollo y ver como vas, luego la ternera, etcetc... mas o menos como cuando le introducimos la comida a los pekes de bebes.

[carmanyola 40]

Yo tenia la bacteria pylori, que me produjo gastritis crónica y tuve un principio de úlcera, pero con la dieta vegetariana me curé en cuestión de meses.
Al hacer tanto tiempo que no consumo animales, el día que los como parece que me he comido un buey y me cuesta mucho digerirlos, lo que hace que no tenga hambre, lo que podríamos decir, que es algo normalmente negativo, pero que a mí me viene muy bien.

[Pravias 0]

Igual deberias de comentarselo a tu medico

[senin 1]

Carmanyola, normalmente de donde vienen las proteínas de tu dieta? Al ser vegetariana las proteínas las tomarás de las legumbres, no sé si consumes tofu o productos similares, no sé si tomas huevos o lácteos... Lo digo porque en la comida que nos dices no hay nada de proteína, aunque sea de origen vegetal. A lo mejor Si combinas las verduras e hidratos con alguna porteína, te sacia durante más tiempo. No sé, espero haberte ayudado algo. Un saludo