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Tercera semana reto actividad

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blancapaloma

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Hola chicas, yo, no se como se hacen esas tablitas tan chulas que puso MACUMAL pero creo que estária bién seguir apuntando lo bonopoints o bonopropoints que vamos ganando aunque no sea con una tabla, ya que amí esto me ha motivado a seguir moviendome,yo si quereis me comprometo a recopilar los datos que me deis y el domingo los junto todos con un muñequito de estos que salen según lo que hayamos conseguido: :plas:un aplauso si hemos conseguido el reto de 15pp y un:bate:si no se consigue y propongo para la semana que viene intentar conseguir 20pp de actividad.
ya me direis cositas, es lo puedo hacer, más no se.


yo, esta semana he conseguido 26 bonopoints:beso:


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Hola blanca yo creo que la hizo con el excel es facil, copias la tabla de macumal o haces una nueva como prefieras, la guardas como imagen en paint y subes al post, al menos asi es como me explicaron con la del reto y me va bien.


Yo esta semana y la anterior consegui el reto de los 15 y mucho mas.


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CAR-MELI,soy muy torpe en estas cosas, llevo un buén rato peleandome con el paint para intentar hacer algo y la verdad es que no me entero de como funciona este programa y luego tanpoco se subir nada al foro, nunca he sabido hacerlo apesar de darme muchas veces las indicaciones, vamos que soy SUPER TORPE CON EL FUNCIONAMIENTO DE LOS PROGRAMAS DEL ORDENADOR.:lol:


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No salen las rayas que ella puso, :lol::lol:

Asi que nada hazlo como has dicho que tampoco es tan complicao es mas es muy facil de llevar.

Asi que a mi esta semana me das un aplauso porque consegui nada mas y nada menos que 20 bpp lo acabo de calcular8) son muy pocos, la semana que viene aspiro a mas asi que os reto :pelea: ...............:lol::lol:


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MUCHAS GRACIAS A TODAS.......

y a ti blancapaloma también muchíiiisimas gracias,

ultimamente estoy perdida, lo sé, de reto ni hablo, por que no he hecho los 15 pp ni por asomo... pero bueno, no me importa mucho, esta semana y la pasada ha sido algo complicada... pero me comprometo a intentar, por lo menos intentar hacer el reto que vosotras digais..., que son 15 pp? pues lo acepto, que son 20 pp? también lo acepto..... eso sí, no me pongais muchos más que no llego ni de coña... jajajajajajajaja....

quiero esperar esta semana si no os importa, para ver si las cosas se centran un poquito más, y si quereis vuelvo a coger el reto de actividad la semana que viene, pero os digo que me encanta que lo quiera llevar blancapaloma, o entre todas, esto no es propiedad mía, ni muchísimo menos, pero me he sentido agradecida de ver que por lo menos mi idea os gustó y os motiva..., eso es lo importante, si señor....

chicas, la tabla es muy fácil, la puse en un excel normal y corriente, le puse los colores que me dió la gana, las rayas que me dio la gana y el tamaño que me dio la gana... luego la copié, y la pegué directamente en el post... asi de simple, no tiene mayor complicación, pero que conste que me encanta la idea de los muñequitos, aplauso para quien lo consigue y garrotazo para la que no... jajajajajajajajaja... más claro agua... jajajajajaja

un besazo muy fuerte a todas, y gracias por estar aqui.
macumal.


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Hola MACUMAL, me alegro de volver a verte por aquí,espero que te animes y vuelvas a coger las riendas de este gran reto del cuál fuiste tu la impulsora,no te preocupes de esta semana, ya recopilo yo los datos y esta noche los pondré,más que nada me gustaría que siguieras llevándolo tu, porque necesitas desconectar un poco del problemón que has vivido y vives en estos momentos, pero no tendré ningún inconveniente en llevarlo yo si no te apetece seguir llevándolo.
esta tarde intentaré hacer la tabla como tu la haces, pero ya te digo, que no se si tengo el programa en el ordenador, si no me va bién lo haré como he dicho, eso si, tenemos que ir aumentando un poco el reto, que se acercan las navidades y debemos de esforzarnos más en quemar calorias, para poder después consumirlas en forma de TURRONES, POLVORONES ETC....:lol::lol: Bueno guapetona, un besote GRANDOTE, GRANDOTE y ánimo, que aquí estamos todas para apoyarte y escucharte.:beso::beso:


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Bueno chicas veo que nadie más da sus datos así que voy poniendo los datos que tengo

SIRACUSA 23 PP GANADOS:plas::plas::plas:
CAR-MELI 20BPP GANADOS:plas:
:plas::plas:
BLANCAPALOMA 26BP GANADOS:plas:
:plas::plas:

HABER SI ALGUIEN MAS DA SUS DATOS QUE SOMOS MUY POQUITAS Y NECESITAMOS MÁS COMPETENCIA:lol:
:lol:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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