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CERRADO 5ª semana RETO OPERACION MAZAPAN del 5/12 al 11/12

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Pues aqui os dejo la tabla otra semana mas, venga chicas que nos quedan 2 semanas para perder un poquito mas.


Agradecer a Dhel y a Narico sus semanas en el reto, dhel espero qiue consigas tu proposito de dejar de fumar y Narico espero que no sea nada malo los desanimos que tienes y que nos veamos por aqui. :beso::beso: para las dos




Por otro lado hay que felicitar a Mariainara que es quien mas ha perdido esta semana por lo tanto el regalo para ella :plas::plas:y animar a rosainuria que es quien mas ha puesto esta semana :up::up: pero vamos, que ojalá y todas las subidas que tenemos algunas semanas fuesen como esa, bueno no deberiamos de tener pero como no es asi pues eso que fuesen pequeñitas, ale no me enrollo mas, aqui os dejo la tabla :beso:4semanadereto.png

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Muchísimas gracias, CAr_meli, por el trabajo que te tomas y lo bien que lo llevas!

Felicidades, Mariainara. Qué bajadón llevas! Y ánimos a todas, que aún quedan días para llegar al reto. Y las que no lleguemos... lo importante es que estamos haciendo el esfuerzo de lograrlo, y tarde o temprano lo vamos a lograr!


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AAaaayyyyss, toy en amarillo, me cachis!! Perdón:coqueta: pero es que he estado muy liada, ni me he pesado en toda la semana, y eso es muyyy raro. El caso es que hoy me pese, y la verdad no lo he hecho nada bien pero... ¡¡¡he perdido 0.500 grs!!!
Carmeli, muchas gracias por el trabajo y los animos.
:beso::beso:


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Ay, que he llegado tarde yo también. Llevo mucho descontrol últimamente, mucho lío y poco tiempo para conectarme. Como además esta semana me voy fuera y no voy a poder pesarme ni conectarme, mejor me retiro del reto, y a ver si después de Navidad llegan tiempos mejores. Perdona CAR_MELI, por el trabajo extra ocasionado, y nos vemos en otro reto.

Un besazo a todas :beso:.


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Felicidades, Mariainara!

REalmente, eres un ejemplo a seguir! :plas::plas::plas:

Ya me contaràs como lo haces. En el tiempo que yo he perdido 5 kilos, tu has perdido 20! Sí, empezaste tres semanas antes que yo... pero no creo que en tres semanas te pille :duda:

Realmente, eres mi ejemplo! Sigue así, guapisima, que en muy poquito tiempo logarás tu objetivo!:guapa:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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