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4ª semana reto actividad

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blancapaloma

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una semana mas vamos a recoger los frutos de nuestro esfuerzo:lol::lol: yo, no gano muchos, pero menos es nada:lol::lol:
he leido en el post de grandes retos que SIRACUSA ha ganado 42 bonopropoints:plas::plas::plas:esta mujer está a tope!!!!!bueno, vamos allá, chicas animaros a dar vuestros resultados:porfavor::porfavor: que sinó esto se desmotiva, comienzo con la lista.

MACUMAL 15BPP:plas::plas:SIRACUSA 42BPP:plas::plas:



CAR-MELI 21BPP

BLANCAPALOMA 23BP


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yo solo he conseguido mis 15 bono pp, que algo es algo....., sé que no llego al reto que hemos puesto esta semana, pero ya estoy lo bastante orgullosa como para motivarme un poquito más... quizás mi reto es más independiente... jajajajajajajjaja... pero me propongo esta semana llegar a los 20 bonopp, ¿cual es el reto que podreis para esta semana?..... se que no será 20 ni por asomo, que serán mucho más, por que vais todas como motoooos.... y eso es muy bueno, animadas, que es como debemos estar. A ver si yo empiezo a coger impulso de nuevo chicas.

un besito a todas, y muuuuuuuchas felicidades por esos pedazos de bonopp, 42 pp???? ¡¡¡ madre mía siracusa !!!!, cuando yo consiga eso será la reost..... jajajajajajajajajajajajaja....


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yo solo he conseguido mis 15 bono pp, que algo es algo....., sé que no llego al reto que hemos puesto esta semana, pero ya estoy lo bastante orgullosa como para motivarme un poquito más... quizás mi reto es más independiente... jajajajajajajjaja... pero me propongo esta semana llegar a los 20 bonopp, ¿cual es el reto que podreis para esta semana?..... se que no será 20 ni por asomo, que serán mucho más, por que vais todas como motoooos.... y eso es muy bueno, animadas, que es como debemos estar. A ver si yo empiezo a coger impulso de nuevo chicas.


Hola guapetona, el reto para la semana que viene será de 25 bpp o bp, vamos a ir aumentando de 5 en 5, vales mas dar pasitos cortos pero seguros, la cuestión es hacer algo, que el sofá es un DEMONIO, que nos llama para JOROBARNOS:lol::lol:

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Hola wapisimas

Blanca pues mi sofa hoy me ha hecho sudar, me ha tenio mi nieto boca arriba con las piernas semiflexionadas para que lo balanceara, eso vale como bpp??:lol: :lol:
SIRAAAA enhorabuena, la tia 42 :plas::fiesta:

Esta semana hice solo 21 :coqueta:, espero hacer mas la proxima semana



Gracias Blanca :beso:


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HOla a todas!

En primer lugar, gracias a blancapaloma por llevar el reto. Y por haber pescado mis datos del otro post!
Y no os penseis. Esta semana pasada como había muchos festivos, he hecho muchos puntos (andar por el solecito era un auténtico placer). Pero ahora va a ser mucho más difícil. O sea que espero llegar al reto de 20.

Felicidades a todas por todos los logros. Lo importante, realmente, es moverse un poco, y sobretodo coger el hábito. Aunque para mi en invierno es mucho más difícil, porque con el frío me da pereza. Y en primavera empiezo con la alergia... Vamos, que lo de esta semana costará que se repita! :duda:

Carmeli, claro que cuenta el sofà con tu nieto. Cuando mi hijo se pone así yo termino con agujetas. Y no se tienen agujetas hasta que se hace ejercicio, no? Por tanto, definitivamente, se cuenta. Felicidades, pues! :plas::plas:

Un abrazo a todas, y a por los 25 de esta semana!


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Hola wapisimas

Blanca pues mi sofa hoy me ha hecho sudar, me ha tenio mi nieto boca arriba con las piernas semiflexionadas para que lo balanceara, eso vale como bpp??:lol: :lol:
SIRAAAA enhorabuena, la tia 42 :plas::fiesta:

Esta semana hice solo 21 :coqueta:, espero hacer mas la proxima semana



Gracias Blanca :beso:


Jajajajaj, vale, tu si lo tienes ponte el podómetro y me cuentas cuantos bpp te da el jugar con tu nietecito que seguro serán unos cuantos.:beso::beso:
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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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