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CERRADO 6ª y ultima semana del RETO OPERACION MAZAPAN del 12/12 al 18/12

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Bueno pues aqui os dejo la tabla con los resultado, esta semana como vereis han desaparecido de la tabla varias chic@s por no dar el peso y unas cuantas mas por que lo dejaban por diversos motivos, a las que me habeis pedido que os borrase desearos que los buenos propositos se cumplan, que los problemas se os resuelvan, que se suban esos animos y que se pueda tener mas tiempo para hacerlo bien, despues da la navidad seguro que lo llevareis mejor

Como siempre felicitar esta semana a Evita y a Nadett que son las que mas han perdido :plas::plas: a darle animos a Rosainuria que es quien mas ha puesto:up: a las demas que me habeis preguntado deciros que esta semana es la ultima, el dia 18 cuelgo la tabla con los resultados de esta semana, haber si esta semana por ser la ultima damos un gran empujon para bajar



5semanadelreto.png




:beso::beso::beso::beso:para todas en general.


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  • CAR_MELI

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bueno car-meli, no lo he conseguido, pero me doy por satisfecha lo que lleve perdidos, agradecerte tu trabajo y espero volver a participar en otro reto que propongais. asi que te dejo el peso, que esta semana ha sido flojito.

PESO ANTERIOR: 93.500

PESO ACTUAL: 93.300

PERDIDA: 200


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Jajaja, que toli estoy, perdona Carmeli, no se porqué estaba yo que el dia 18 era mañana, me acabo de fijar que es el domingo así que ya el sábado pongo el peso, a ver si bajo un poquito más.

D-vina 900 grs!!! ya quisiera yo esta semana.
Nadett dices flojito, pero si todas las semanas perdiesemos 200 grs, en un año soooonnn 10 kilazos:D, asi que enhorabuena tambien.
:beso:


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Pues yo esta semana estoy muuuy contenta!

Peso anterior: 86.5
Pérdida: 1.200
Actual: 85.3

Gracias, Carmeli, por llevar tan bien este reto, y te emplazamos para el próximo!

Por mi parte, aunque no he llegado (me había puesto una meta muy difícil), estoy muy contenta. Y aún tengo una semana para acercarme al reto, individualmente!

Hasta el próximo reto!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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