Menús del lunes 12 al domingo 18 de diciembre

[boreal54 0]

Oye' date=' oye... Que son muy comunes en este tiempo... Es en serio... Además duelen, escuecen y pican, todo al mismo tiempo... Anda que no los he tenido yo hace unos años... Muy molestos...[/quote']

Pues yo no los he visto nunca, pero había oído que salen en las manos y en las orejas, a ella le ha salido al lado de la oreja, ¿verdad?

[cerberos 1]

Pues yo no los he visto nunca' date=' pero había oído que salen en las manos y en las orejas, a ella le ha salido al lado de la oreja, ¿verdad?[/quote']
Y donde los huesos justo trás las orejas también...

[cerberos 1]

Ok' date=' veo que los orejones no son buena idea... no sé por qué en algún sitio creía haber leído q si... si yo nunca había comido orejones!! Los orejones son un poco "así"... Según el listado de dos libros diferentes de Monti, en uno tiene IG35 y en otro IG40, en la web, lo volvían a poner de 35, sin embargo, en otros listados internacionales, etc... Tiene IG40. En cualquier caso no deja de ser fruta y además con los azúcares concentrados por la desecación, al igual que pasa con otros productos similares, debe tratarse igual que la fruta al menos... No excediéndose con ellas ya que con seguridad, estanca, cuando no engorde...
El café de la mañana no pueeeeedooooo descafeinado Pues más "cafetero" que yo no lo ha habido... Que me tomo una jarra de café solo antes de dormir, y como si nada... , pero mañana voy a intentar tomar el soluble arábiga que he comprado en el mercadona.. ¿sabéis si se vende en grano?..
Lo que no entiendo es la corrección de la cena de hoy, lo de las verduras ¿?¿?¿ En la cena no, en todo, siempre antes del/los platos principales verdura, siempre...
¿el actimel o% tampoco se puede??? No sé como es el 0% ese si es 0 grasas ó 0 azúcares... No lo conozco, pon los ingredientes a ver...

Bueno, veo que fatal.... a ver si mejoro la semana....
Eso sí, yo me siento un poco más ligera!!! estaré loca???? Pues no, símplemente con el cambio de alimentación y la restricción de azúcar, al principio se baja bastante, pero si no se hace bien, luego se frena y aunque no engordas, tampoco bajas.

Hasta luego

[saskia7 0]

Imelda ¿será un ganglio? No sé si hay en esa zona, pero cuando tenemos una infección los ganglios se pueden inflamar y duelen una barbaridad
A ver que te dice el médico.


Yo hoy como fuera otra vez... espero portarme bien

[Isabolita 0]

Hoy tengo espaguettis para comer.. cómo los apaño??

DE: Vaso leche soja ¿es apta la de santiveri? con cucharadita cafe arábiga, 2 tostadas con merme sin, 4 galletas, 1 kiwi ¿me he pasado?

CO: Ensalada verde, espaguetis con tomte y atún, yogurt casero

ME: Manzana con piel y vaso leche soja

CE: Wok de verduras y salmón plancha

¿Qué tal???

Gracias!

[Pravias 0]

Saskia que te pierdes y todavia no han venido las fiestas....

Hoy tengo espaguettis para comer.. cómo los apaño??

DE: Vaso leche soja ¿es apta la de santiveri? con cucharadita cafe arábiga, 2 tostadas con merme sin, 4 galletas, 1 kiwi ¿me he pasado?pon los ingredientes de esa leche soja, imagino que las galletas son aptas

CO: Ensalada verde, espaguetis con tomte y atún, yogurt casero yogur 0%

ME: Manzana con piel y vaso leche soja

CE: Wok de verduras y salmón plancha

¿Qué tal???

Gracias!

[Streya 0]

Que te pasa streya?

Nada, nada, que me he portado muy mal... :bate:

[Sahrah 0]

hoy:

desayuno paniza con anchoas + té verde
comida: ensalada de rúcula y berros con judías blancas + quinoa con pisto de calabacín y cebolla + bistec de ternera
cena: caldo casero apto con huevo escalfado + salmón y judías verdes al vapor

[La_Rubia 0]

Vamos con el menu de hoy,

De: 4 rebanadas de rustikale con queso 0%, salmon y mermelada s/azucar + cafe arabica con sacarina y leche desnatada (de momento fuera los copos de avena)
MM: Descafeinado con agua
Co: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y atun + 4 filetes de cinta de lomo al ajillo + verduritas plancha
MT: Nespreso solo con sacarina
Ce: Repollo rehogado con ajo y pimiento + pescado plancha (si me da tiempo a comprarlo, si no tendre que improvisar)

[MissH 0]

Hola a todos!

mejor no os digo el desayuno porque he quedado con una amiga a la que hacía 3 meses que no veía y no he sido montibuena...

CO: puré de verduras casero (puerro, coliflor, judías verdes, repollo, calabacín y apio), pescado a la plancha y yogur 0% + 2 onzas de chocolate + dos galletas aptas
ME: té
CE: ensalada de tomate y cebolla + carne de ternera guisada con un poquito de cebolla, pimiento rojo y tomate + té

A ver qué tal lo he hecho hoy...