Jump to content

lentejas con verduras

Puntuar este tema:


nurvet

Recommended Posts


estan ahora mismo en la olla, todavia no se como saldran, os voy contando como las he hecho y luego valoro el resultado.
El otro dia me entretuve en hacer sofritos para todos los guisos, con tomate, cebolla, pimiento verde, ajo y un trozo de pimiento rojo, llene la thermomix y le puse 200 ml de aceite, puse la mariposa y 20 minutos a velocidad 2 temperatura 100 grados. cuando ya estaba quite la mariposa y trituré, me salio sofrito para hacer 8 guisos, yo lo guardo en cacharritos de 250 ml, y con esto tengo para un guiso del que me salen unos 6 platos, por ejemplo de lentejas, para patatas guisadas y arroz uso un cacharro para 4 platos, eso es al gusto, segun lo espesito que os guste el caldo.
luego llene la cocimix de verdura, puse una bolsa de espinacas de las que vienen cortadas, un brocoli, un puñado de habicholillas, dos calabacines, dos zanahorias grandes (era lo que tenia). le añadi un vaso de agua y lo puse en menu arroz 10 minutos y cuando estaba lo trituré, antes le añadi una latita de guisantes, que me gusta mucho el sabor que le da. con esto me saliero 9 cacharritos de 250-300 ml, que uso tambien para los guisos o para hacer una sopita de verdura.
bueno, voy con las lentejas. he añadido un cacharrito de cada, 3 vasos de lentejas, 12 de agua, una patata cortada, sal, pimenton dulce, pimenton picante, un poco de laurel, un poco de ajo molido y colorante y las he puesto 20 minutos en menu guiso.
a ver como salen, espero que buenas
mañana si nos apetecen con chorizo y morcilla, los hago a parte.

2dv29zq.jpg


la foto no ha salido muy bien, pero es que a estas horas la luz no es muy buena.
me ha gustado como han quedado, y con el chorizo y la morcilla ya estaran para morirse.
he tenido que ponerlas 5 minutos con la tapa abierta en menu plancha porque para mi gusto estaban demasiado caldosas, pero de cocion estaban bien. la proxima vez les pondre un vasito menos de agua


Enlace al post
Compartir en otros sitios

pues si que estaban buenas, hemos comido dos y ahora congelo para comer otras dos veces.
marand, claro que puedes hacer el sofrito en la cocimix, yo es que puse en la olla las otras verduras que ocupan mas y le thermo no caben, y asi, al hacer cada cosa en un sitio pues tardo la mitad.
yo siempre tengo sofritos congelados, los uso para un monton de comidas. y el concentrado de verduras tambien lo hago mucho. mañana quiero hacer albondigas con caldo y lo que haré sera añadir al caldo de pollo (ese si que lo suelo usar de bote), un cacharrito de pure de verduras, y asi me queda mas consistente


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...