Duda desayuno

[Sahrah 0]

hola, tengo una duda por la mezcla de IG40 y las grasas de los frutos secos. Puedo desayunar un bol de leche de avena fría + copos de quinoa + avellanas tostadas + almendras crudas + pipas de calabaza?

muchas gracias.

[cerberos 1]

hola, tengo una duda por la mezcla de IG40 y las grasas de los frutos secos. Puedo desayunar un bol de leche de avena fría + copos de quinoa + avellanas tostadas + almendras crudas + pipas de calabaza?

muchas gracias.

Pues no creo que entre todos los frutos secos que comas se superen el equivalente a un chorrito de aceite de oliva en un par de tostadas... Tanto en saturadas como insaturadas... Así que claro...

[Sahrah 0]

Imelda, si no es harina integral no deberías usarla. Creo que ni siquiera añadiéndole salvado valdría porque eso es lo que hacen en las panaderías y Cerberos nos ha explicado que no sirve.

[newland 0]

No digo que no sea harina integral' date=' sino que no sé si lo es del todo porque la veo muy blanca y no sé si tiene que ser blanca, cascaritas tiene, eso fijo.[/quote']

Lamentablemente, que tenga cascaritas no significa necesariamente que sea harina integral, porque a veces lo que hacen es añadirle salvado a la harina refinada, vaya usted a saber por qué. Ante la duda, llama al servicio de atención al cliente que suele aparecer en el paquete a ver si te lo saben decir.