Menús del lunes 19 al domingo 25 de diciembre

[Streya 0]

Nada, Imelda, a fichar aunque sea idéntico, que eso viene bien para llevar un control

[La_Rubia 0]

Vamos con mis menus de ayer y hoy...

Miercoles:
De: 4 Rustikales con tomate, anchoas, pavo, queso 0% y mermelada sin azucar + cafe arabica con leche desnatada y sacarina.
MM: Descafeinado solo con sacarina
Co: Ensalda + Fabada litoral + 2 onzas de choco 74% + infusion
MT: Descafeinado solo con sacarina
Ce: Ensalada + filete de pollo a la plancha + infusion

Hoy:
De: 3 Rebanadas de rustikales con queso 0%, salmon y mermelada sin azucar + cafe arabica con leche desnatada
MM: Descafeinado solo con sacarina
Co: Ensalada de lentejas con tomate, cebolla, atun y salmon + 1 filete de pechuga de pollo a la plancha + infusion
MT: Descafeinado solo
Ce: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y atun + pescado a la plancha.

Ahora fichare en la montibascula...porque lo mi ya es de traca..

[Streya 0]

Yo he almorzado hiper tarde... pero me he dado el festín, que ya empiezan mis días de duro trabajo y he querido comer con tranquilidad y disfrutando... Y eso se traduce a comer en cantidad de lo que me gusta

Jueves 22:

Desayuno:
Pera con piel + sándwich pan rosa y 2 rivercottes con queso Linessa y 125g de pechuga de pavo + kéfir.

Comida:
2 cebollas en aros rebozadas con huevo y harina de garbanzos + 1 filete de ternera con coliflores rehogadas con ajo + guisantes concidos + 125g de queso Eddam + frambuesas.

Cena:
La haré muy ligerita, porque he almorzado muy tarde y entro a trabajar a las 10 de la noche .
Edito: Ensalada de lentejas y garbanzos, 2 alcachofas y una latita mejillones en escabeche escurridos.

[Enesca 0]

Ayer no pude poner el menú así que hoy pondré los dos
Miercoles:
Desayuno: 3 rustikales tostados con paté de atún casero + café descafeinado con leche desnatada y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga y pepino + guiso de alubias, quinoa y huesos de cerdo (con carne por supuesto) + naranja
Cena: Ensalada de col cruda con zanahoria rallada, cebolla, manzanas secas, un par de ciruelas secas y una tarrina de las pequeñas de queso burgos 0% y aderezada con salsa de yogur casera + yogur 0%

Jueves:
Desayuno: 3 rustikales tostados con paté de atún casero + café descafeinado con leche desnatada y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga, pepino y olivas + cocido (garbanzos, carne y verduras) + naranja
Cena: ?

[eras2 0]

hola hola!
pues me pasó lo mismo q a enesca, entré a Internet, me enredé en "yo que sé" y al final terminé sin venir a fichar... aish, q desastre!! estos días son muy raros, no tengo hambre y ando todo el día rodeada de pecado culinarios, mañana mismo hay aperitivo en la oficina... pero me parece q estoy pillando kilos así q seré fuerte...

Menú de ayer:
DE: bizcocho de kefir + 3lonchas de pechuga de pavo apta + vaso de leche de soja apta
+ nespresso en el trabajo
MM: puñado de cacahuetes
CO: ensalada con atún + medio de tupper de risotto de quinoa de ayer + 1oz de chocolate
MT: frutos secos + altramuces + 1cerveza
CE: vaso de kefir + naranja (no tenía hambre pero mi kefir no lo perdono >.<)

Y el de hoy:
DE: bizcocho de kefir + 3lonchas de pechuga de pavo apta + vaso de leche de soja apta
+ nespresso en el trabajo
MM: puñado de cacahuetes + vaso de kefir
CO: ensalada con queso + 2hamburguesas de ternera y cerdo con queso + puñado de almendras fritas + 1 oz de choco 74%
CE: lentejas con verduras + una latita de caballa en aceite + 2orejones

[boreal54 0]

Pues ya somos tres. Ayer no me acordé de ponerlo.

Hoy jueves:

Des. Dos tostadas de pan rosa con quesillo de kéfir + bacalao ahumado + olivada + vaso de kéfir.
Co. Ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, zanahoria cruda, olivas negras + arroz salvaje con salsa de tomate casera (con muy poco aceite) + pechuga de pollo a la plancha + dos mandarinas
Ce. judías verdes rehogadas con ajo + merluza rebozada con harina de garbanzos + vaso de kéfir

[boreal54 0]

Os pongo el menu de hoy
Des: bocada de pan rosa con fiambre de pechuga de pollo a las finas hierbas casera. Café con leche sin lact. y una manzana.
MM: Café solo y un bombon (me lo metieron en la boca a traición ¬¬)
Co: una ensaladita verde + pasta con pollo asado, linesa con leche (he hecho como una nata) y oregano
Ce: no tengo ni idea de que cenar... pero no quiero ni pescado, ni ensalada... ni salchichas aptas, ni pollo... No me quedan opciones la verdad... que aburrimiento... ojala tuviera vermiccelis!

¿has visto los huevos rellenos del post de Cerberos? Yo pienso hacerlos mañana, creo que estarán muy buenos y es una cosa fácil de hacer y diferente.

[ladyhawke 0]

Menú del jueves 22:

D. Bocadillo de pan rosa tostado con gotas de aceite de oliva y pavo serra marina. Dos tostadas de pan rosa con mermelada s/a La vieja fábrica. Vaso de leche de avena.
MM. Media manzana
A. Ensalada de cogollo, tomate, lentejas y atún. Quinoa con salsa de tomate casera a la boloñesa (con mucha carne). Chocolate 85% (tres cuadrados)
C. Ensalada de lechuga, tomate, alubias y una lata de melva. Vaso de leche de avena fría

[Streya 0]

Imelda, ¿por qué no comes huevos?
Qué preguntona soy a veces, lo sé.

[Pravias 0]

a mi me encantan los huevos