Menús del lunes 19 al domingo 25 de diciembre

[ladyhawke 0]

Voy a intentar retomar los menús, que llevo una temporada de mucho estrés y sólo me da tiempo a entrar los sábados para colgar los pesos (eso sí, sigo haciendo Monti estricto igual).

Menú del lunes 19:

D. 1 wasa fibre con anchoas escurridas de aceite. 2 wasa fibre con pavo apto serra marina. 2 rebanadas de pan rosa con mermelada s/a la vieja fábrica. Vaso de leche de avena fría
A. Ensalada primavera con queso de cabra y pinñones. Confit de pato calentado en su propia grasa. Chocolate 85% (dos cuadrados) y medio vaso de leche desn
C. Restos de brécol al vapor con aceite de oliva. Ensalada de alubias con cebolla y atún. Filetes de pechuga de pollo pasados por harina de garbanzos. Vaso de leche de avena fría.

[Streya 0]

Que poco inspiradas estamos últimamente con los menús, ¿verdad, Imelda? Yo igual, jajajajaja.
Desde la semana pasada tan pecaminosa... Ahora a ponerse las botas...
A ver qué preparo ahora... Que a las 3 me tengo que ir, que tengo una entrevista de trabajo a las 4

[Streya 0]

Martes 20:

Desayuno:
Frambuesas + sándwich pan rosa y 2 rivercottes con queso Linessa y 125g de pavo + batido de kéfir y frambuesas.

Comida:
Ensalada de lentejas y 1 lata de mejillones en escabeche (escurridos) + judías verdes rehogadas con ajos con dos huevos cuajados + 125 g de queso Eddam + puñado de nueces.

Cena:
Ensalada de lentejas, garbanzos, lechuga y espárragos blancos + medallón de salmón al horno + frambuesas.

[boreal54 0]

Streya ya nos dirás como te ha ido con la entrevista, mucha suerte preciosa

Mi menú del martes:

Des. 2 tostadas de pan rosa con tomate untado y unas gotitas de aceite + salmón ahumado Royal + olivada + latita de melva en aceite de oliva escurrida + vaso de kéfir.
Co. (grasa) Ensalada de tomate, endivias, pepinillos Hacendado aptos, cebolla + cocido de garbanzos + la carne del cocido (pollo, ternera, butifarra negra, trocito de jamón y pelota hecha con harina de garbanzos) + cortado desc. con leche desn.
Cena: Quiero hacer una ensalada de tomate y atún y una tortilla de berenjena con claras + vaso de kéfir.

Ya podéis ponerme "colorá". Besitos.

[Streya 0]

Boreal, acabo de llegar... la entrevista genial, pero no me interesa... No pasa nada... Iba por probar, no a vida o muerte.
Ya vendrá algo...
Por qué te vamos a poner colorá, ¡so tonta!

[Enesca 0]

Mi menú de hoy:
Desayuno: 3 tostadas rustikales con paté de atún casero + café descafeinado con leche desnatada y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pepino, zanahoria y olivas + 2 pinchitos y medio de cerdo + berenjena frita + una fruta que no sé como se llamará en otro sitio pero que aquí se llama níspola y lo cierto es que no sé si es apta o no, (bueno pues acabo de indagar un poco por internet y a lo mejor he metido la pata ya que parece ser que es de la familia del níspero con lo que no seria apto, así que a no comer más)
Cena: Todavía no tengo nada pensado quizás una ensalada y unas salchichas tipo frankfurt de pollo que he comprado esta mañana y que son aptas y de postre un yogur 0%

[newland 0]

He vuelto a fase I (y de paso al foro) como medida preventiva frente a las Navidades.

Desayuno: Vaso de leche de soja. 5 tostadas de pan rosa con mermelada de ciruela sin azúcar.
Comida: Garbanzos con atún y tomate (es un experimento que he hecho hoy y estaba bueno: he sofrito un poco un bote de garbanzos de los de tarro con tres latas de atún con tomate del mercadona). Entrecot y queso.
Cena: Zanahoria rallada, merluza con gambas.

[eras2 0]

hola tod@s!

Streya, muy bien por ir aunq no te hay gustado, así probando es como se encuentra
newland, encantada, no te conocía
boreal, probé lo buñuelitos de bacalao, q ricosss madre mía!! ya está apuntado el bacalao en la lista de la compra para repetirlo, pq están de fábula!! :D
os veo muy wenos menús, al mío le falta de tó hoy >.<

DE: 3 galletas integrales + 2 rebanadas de rustikales con queso 0% y mermelada sin azúcar + vaso de leche de soja apta
+ nespresso al llegar al trabajo...
MM: vaso de kéfir
CO: ensalada de lechuga y zanahoria (sin atún, llevaba la lata, pero se ha vuelto a casa...) + 1/2 tupper de rissotto de quinoa con cebolla, jamón serrano, nata y queso (pobre en proteína... lo sé lo sé... pero en el curro no me entraba nada más...) y pa postre: un bombón no apto (ya me lo pongo yo en rojo... )
CE: platazo de lentejas con verduras + un par de latitas de algo (no sé almejas o algo caerá..) + 4 orejones (a lo mejor es abusar, pero no comí frutita fresca hoy tampoco...)

uish... así no vamos, mañana me portaré mejor!!

[boreal54 0]

Streya, no te desanimes, seguro que hay un trabajo estupendo esperándote!!!
Eras2, me alegro mucho que te hayan gustado los buñuelos de bacalao, es uno de mis platos preferidos!!!
:beso::beso:

[cerberos 1]

Martes 20:

Desayuno:
Frambuesas + sándwich pan rosa y 2 rivercottes con queso Linessa y 125g de pavo + batido de kéfir y frambuesas. (Hummmmmm...)

Comida:
Ensalada de lentejas y 1 lata de mejillones en escabeche (escurridos) + judías verdes rehogadas con ajos con dos huevos cuajados + 125 g de queso Eddam + puñado de nueces.

Cena:
Ensalada de lentejas, garbanzos, lechuga y espárragos blancos + medallón de salmón al horno + frambuesas.

He vuelto a fase I (y de paso al foro) como medida preventiva frente a las Navidades.

Desayuno: Vaso de leche de soja. 5 tostadas de pan rosa con mermelada de ciruela sin azúcar.
Comida: Garbanzos con atún y tomate (es un experimento que he hecho hoy y estaba bueno: he sofrito un poco un bote de garbanzos de los de tarro con tres latas de atún con tomate del mercadona). Entrecot y queso.
Cena: Zanahoria rallada, merluza con gambas.

Yo he hecho algo parecido a ti, Newland amigoooo, este mes he pasado a "fase III", ji, ji, ji... Así que el quince de Enero, habrá que pasar a fase -1... Jajajajajajaja...