Menús del lunes 26 de diciembre al domingo 1 de enero

[Streya 0]

Viernes 30:

Desayuno:
2 peras con piel + 2 rivercottes con 65g de caballa en aceite de girasol y queso 0% + kéfir.

Comida:
Potaje de garbanzos, fabes, coles con carne de cerdo y tocino (¡qué bueno, por favor!) + lata de mejillones en escabeche escurridos + puñado y medio de nueces.

Cena:
Ensalada de lentejas, garbanzos, espárragos blancos y 1 lata de atún en aceite de girasol (escurrido).

[Pravias 0]

Streya no has probado a hacer el avenanur para tomarlo con el tocino, no es lo mismo que el pan pero bueno da el pego

[Streya 0]

Jajajaja, sí que se acuerda una del pan para la pringá, pero no te creas... Yo lo he aplastado todo junto y pal gañote!! Ha sido gloria bendita...
Déjate de avenanur y cosas de esas, con lo torpe que soy...

[Pravias 0]

yo lo hice en la panificadora, que se pelee ella con la masa

[Streya 0]

Jajajajajaja, yo es que no tengo panificadora, themormix, ni nada, todo artesano... Y nada, dejémonos de avenanurs ni leches... Sin pan, que tampoco es de lo que echo de menos, en serio.

[Heavyalexiel 0]

Hola a todos!!! Felices Fiestas!!
es mi primer menu asique.... ser malos!!!! que si no no aprendo...xD

Desayun: 2rebanadas de pan rosa con pate de aceitunas y un descafeinado con leche desnatada y fructosa
Almuerzo: caldito de verduras con fideos,ensalada de lechuga, cebolla, atun, tomate, zanahorias, y pescado a la plancha con perejil.
Cena: lechuga, 1 pan wasa con pate de aceitunas y queso mozzarela light, 1 pan wasa con tomate en rodajas y pavo 0%, filete de pollo a la plancha. Yogur con almendras y un pokito de chocolate 70% sin azucar...

uff ya está...xDD decirme que tal!!GRACIAS

[Empiezodieta 1]

Hola a todos!!! Felices Fiestas!!
es mi primer menu asique.... ser malos!!!! que si no no aprendo...xD

Desayun: 2rebanadas de pan rosa con pate de aceitunas y un descafeinado con leche desnatada y fructosa
Almuerzo: caldito de verduras con fideos, (NOOOOOO fideos noooo a no ser que sean integrales)ensalada de lechuga, cebolla, atun, tomate, zanahorias crudas, y pescado a la plancha con perejil.
Cena: lechuga, 1 pan wasa con pate de aceitunas y queso mozzarela light, 1 pan wasa con tomate en rodajas y pavo 0%, filete de pollo a la plancha. Yogur con almendras y un pokito de chocolate 70% sin azucar...

uff ya está...xDD decirme que tal!!GRACIAS

El paté de aceitunas es casero¿¿ que ingredientes tiene¿

Los fideos no se pueden tomar, solamente la pasta apta, es los espaguetti al dente o pasta integral.

las zanahorias siempre crudas.

de todas maneras yo hubiera hecho la comida en la cena, y al reves.

El yogur con almendras NO. Solamente puedes tomar yogurt 0% sin sabores, sin frutas a no ser que sean fruta fresca.

La cena procura ponerle mas proteina y quitarle grasas.
el chocolate, hace que la cena sea grasa, por eso te digo que podias haberla puesto al medio dia.

controla los lacteos, solamente 2 frescos a diario (medida vaso yogurt), entre leche desnatada, quesos frescos o ese light que no quiere decir que sea apto... y el yogurt de la noche.

ah y el cafe tiene que ser descafeinado

[Empiezodieta 1]

Hola a todos!!! Felices Fiestas!!
es mi primer menu asique.... ser malos!!!! que si no no aprendo...xD

Desayun: 2rebanadas de pan rosa con pate de aceitunas y un descafeinado con leche desnatada y fructosa
Almuerzo: caldito de verduras con fideos,ensalada de lechuga, cebolla, atun, tomate, zanahorias, y pescado a la plancha con perejil.
Cena: lechuga, 1 pan wasa con pate de aceitunas y queso mozzarela light, 1 pan wasa con tomate en rodajas y pavo 0%, filete de pollo a la plancha. Yogur con almendras y un pokito de chocolate 70% sin azucar...

uff ya está...xDD decirme que tal!!GRACIAS

felices fiestas para ti tambien y bienvenid@

[cerberos 1]

Jooooo.. Qué pasa hoy, es como si nos hubiéramos acostado tarde anoche.. O más bien esta mañana... O igual aún no...

Bueno pongamos un menú de año nuevo, aunque sea casi para comer en la hora de la merienda... Uffff...

Calabacín gratinado relleno de su pulpa, trigueros y queso torta de cabra
Paletilla de cabrito a la brasa con pimientos rojos papillote y braseados después
Brownie chocolate 74% con harina cacahuetes tostados y kefir

[Streya 0]

Jajajaja, ¿estáis todos igual de desfasados que yo?
Después de 3 años sin ver a la familia del pueblo, ha sido inevitable no caer en el alcohol, así que Nochevieja y Año Nuevo nefastos, hoy ya retomé, aunque sin desayuno