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siiiiiiiiiii , ya van 10 !!!!!!!!

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pues si ,ya llevo 10 kilos perdidos :plas::plas: estoy muy contenta :D

llevo varios dias subiendome a la bascula, ya se que no deberia :nodigona: que tendria que esperar al dia 1 ,pero tenia tantas ganas de ver los 10 y tambien ver el 7 que no me he podido resistir :nodigona:
ya la ropa del invierno pasado me queda grande :) asique toca comprar ropa nueva :dientes:

me esta costando un monton y voy tan despacito como el caracol del ticker, pero poco a poco
ahora a por otros 10 :D y despues ya veremos :wink:
lo queria compartir con vosotros que siempre estais ahí para animar y apoyarnos
besitos :beso::beso::beso::beso:


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Luz me alegro un monton, te comprendo la alegria que da cuando ves que la ropa se te cae y la aguja o los numeros de la bascula van bajando, me alegro :up::up::up::up::up::up::up:

Aunque yo por mi parte y despues de perder tantos me he estancado y los ultimos 4 no hay manera de perderlos, estan incrustados y nada, pero eso lo tengo claro que estos tienen que salir aunque me los tenga que quitar a pellizcos :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Enhorabuena :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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muchas gracias chicas :beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Kcarol,, si, estoy haciendo bellablanca, empece hace mucho con ella, pero estuve haciendo el tonto, un mes la hacia, otro la hacia a medias y era un desastre :nodigona:

a principios de abril me puse las pilas y unos meses mas y otros un poco menos ,voy adelgazando y me cuesta mucho porque me gusta mucho hacer dulces y comermelos :nodigona: desde finales de julio no habia hecho nada dulce hasta la semana pasada , que hice las tartaletas de los deberes y tambien me olvidé del picoteo , aunque creo que abuso un poco de la fruta y como demasiada
besitos

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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