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[Narico 36]

Yo los cereales de avena (los copos), me los hago con agua, canela y edulcorante, y están muy buenos, y para los días verdes no puntuan hechos así. Los dejo en el micro entre 2 y medio o tres minutos y quedan suaves y ricos.

[Miko 15.101]

Yo los cereales de avena (los copos)' date=' me los hago con agua, canela y edulcorante, y están muy buenos, y para los días verdes no puntuan hechos así. Los dejo en el micro entre 2 y medio o tres minutos y quedan suaves y ricos.[/quote']

Gracias Narico, es una idea escelente para los desayunos.

[Crisly 0]

chicas soy nueva y estoy algo confusa.
Cuantos días puedo a la semana hacer día verde?

[blancapaloma 0]

No' date=' no te confundas: el pan de payés normal (el que se vende en panaderías de toda la vida, vamos) NO es a saciedad, tiene 4 pp los 50 gr. Me refería al payés de la marca "Integral espigas" que se vende envasado, como el Bimbo y similares.[/quote']

ORIANNA, donde compras esos panes que son a saciedad?

[orianna91 0]

ORIANNA' date=' donde compras esos panes que son a saciedad?[/quote']


Pues el pan de centeno puro, lo encuentro en las panaderías del Corte Inglés, Carrefour , una alemana que hay junto al Lidl de Ocimax y otra en el barrio de sta. Catalina. El pumpernikel o pan alemás lo puedes encontrar en muchos supermercados, viene anvasado en una especie de rebanada gruesa (no lo compro porque lo probé una vez y no me gusta) Los de la marca "Integral espigas" no los he visto en mis tiendas habituales, y la verdad es que tampoco los he buscado en otros sitios, los puse porque aparecen en la guía de la compra.

[Narico 36]

chicas soy nueva y estoy algo confusa.
Cuantos días puedo a la semana hacer día verde?

Teóricamente los que quieras, pero yo tampoco lo tengo muy claro aún. No sé si se pueden hacer siempre o hay algún "tope", que yo me haya dado cuenta no hay nada al respecto en la versión online, aunque tampoco lo he mirado detenidamente....

[Pravias 0]

en el dia si traían un pan de molde integral marca espigas, lo que no estoy segura si serán en concreto este a saciedad

[orianna91 0]

chicas soy nueva y estoy algo confusa.
Cuantos días puedo a la semana hacer día verde?

Los que quieras, no hay límite ni recomendación alguna. Particularmente opino que están bien para hacer de una a 3 veces por semana,porque no es fácil tomar sólo alimentos saciantes, y todo lo que no lo sea debe descontarse del extra semanal, con lo cual éste va menguando, y hacernos falta si tenemos un imprevisto.

[Miko 15.101]

Los que quieras' date=' no hay límite ni recomendación alguna. Particularmente opino que están bien para hacer de una a 3 veces por semana,porque no es fácil tomar [b']sólo alimentos saciantes, y todo lo que no lo sea debe descontarse del extra semanal, con lo cual éste va menguando, y hacernos falta si tenemos un imprevisto.

Como dice Orianna, se pueden hacer cuantas veces se quiera, pero no es "tan" fácil. Es SUPERSANO pero es más bien para cuando una come y cena en casa y se sabe lo que se come porque sino, los Extras se van enseguida!

[Crisly 0]

Por ahora no lo voy hacer,tengo miedo de hacerlo mal.
Estoy aprendiendo a calcular.
Las que tienen práctica les debe ser mas fácil.
Quiero ir paso a paso.