quien se apunta para haccer la dieta disociada ??????????????

[Isabel Alonso 0]

YO YO YO YO YOOOOOO ... yo tb me apuent, empece hoy lunes, ya veremos como nos va!!! Q alegria encontrar un grupo que empieza contigo!!! Animos para todas!!

besukos.
Amira

[Anaderkins 0]

Yo voy a echarle un vistazo...voy a ver si me animo, porque creo que necesito un cambio radical en mi alimentación, algo de restricciones, que normalmente como bien, pero de saltármela de poco a poco, la estoy liando parda!!!!!

Besosssss

[ladefi 7]

YO YO YO YO YOOOOOO ... yo tb me apuent, empece hoy lunes, ya veremos como nos va!!! Q alegria encontrar un grupo que empieza contigo!!! Animos para todas!!

besukos.
Amira

Hola guapa, bienvenida, pasate por el post "donde está el post de la disociada???" allí hay más chicas haciendo la dieta y ayudandonos.

[Marthita 0]

Me apunto, Me he descargado la tabla de internet donde vienen todos los grupos de alimentos y las posible combinaciones, pero debo de estar haciendo algo mal... me podéis ayudar???

[Marthita 0]

Desayuno: 7.50 am, Té con sacarina y 1 pieza de pan integral con aceite.
10:30 solo tiempo para un té.
13:30 carne o pescado con verduras
18:00 yogurt desnatado 0% sin azucar añadido y sin fruta
Cena: arroz con verduras.
2,5 litros de agua
0% ejercicio

Otros días...
igual pero en la cena cus-cus de verduras

cena: huevo al microonda con verduras

Cena: revuelto de setascon huevo

Cena: revuelto de gambas
cena: atracón de palomitas

me he dado cuenta después de dos semanas que no debo cenas hdratos de carbono ni proteínas, me podéis dar recetas de cenas???
Por el día estoy muy limitada como en el trabajo y no puedo elegir.
Puedo comer yogurt después de las comidas????