Menus de enero 2012

[dragona80 0]

Bueno primero que nada FELIZ AÑO 2012 que todos nuestros propositos se lleven a cabo con buen pié....

Voy a empezar a poner mis menús diarios que llevo un tiempo de desfase total, por fin hoy me he decidido a empezar sin esperar a que acaben del todo las navidades, así que aquí estoy que me viene muy bien apuntar todo lo que como....

[dragona80 0]

3 DE ENERO 2012

31 PP DIARIOS
49 PP RESERVA

DESAYUNO: 1PP
1 café con leche y sacarina: 1pp
1 kiwi

MM:2pp
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de jamón york: 1pp

COMIDA: 12pp
coliflor y zanahoria hervida con vinagre: 0pp
100grms de pavo: 3pp
20grms de pan: 1pp
2 Cd de aceite: 6pp
alcachofas
1 flan: 2pp
1 infusicón
MERIENDA:2pp
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de jamon york: 1pp

CENA:14pp
2 tostadas: 3pp
50grm de pan: 3pp
1 ct de aceite: 1pp
4 lonchas de cabeza de lomo: 1pp
1 hamburguesa pavo-pollo: 2pp
gominolas 4pp
1 manzana asada: 0pp
Total puntos consumidos:31pp
Total saldo reserva:49pp

[CAR_MELI 1]

FELIZ AÑO 2012,
Drago me uno a tus deseos y me animo a poner los menus aunque aun me quedan dias de desface total

3 DE ENERO 2012

29 PP DIARIOS
42 PP RESERVA

DESAYUNO:
cafe solo 2 ct de azucar 1
media integral con aceite y jamon 7
MM:

COMIDA:

MERIENDA:

CENA:

Total puntos consumidos:
Total saldo reserva:

[dragona80 0]

Carmeli me alegro que no me hayas dejado sóla, así me gusta haber si se anima más gente....

4 DE ENERO 2012

31 PP DIARIOS
49 PP RESERVA

DESAYUNO: 1PP
1 vaso de leche: 2pp
1 kiwi

MM:2pp
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de jamón york: 1pp

COMIDA: 18pp
arroz con pescado: 16pp
1 flan: 2pp
ensalada
1 infusión

MERIENDA:2pp
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de jamon york: 1pp

CENA: pp


Total puntos consumidos: 23pp
Total saldo reserva:49pp

[Narico 36]

Chicas!!!, voy a intentar ir poniendo mis menús, aunque no prometo nada, no sé si podré cada día, pero como he decidido volver a empezar en serio, y esta es una forma más de “centrarme”.

LUNES 9 DE ENERO
PP2 – 26pp + 42 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 8P
40g muesli crujiente con nueces, almendras y avellanas (5p)
115ml leche semi (1p)
Nescafé Vienés sobre (2p)

MEDIA MAÑANA 0P
Té de menta y canela (0p)
Manzana (0p)

COMIDA 8P
*Los lunes suelo ir al hospital a mediodía a hablar con los médicos de mi hermano, así que a la vuelta al trabajo, me como un bocata en mi sitio
4 rebanadas de pan integral (6p)
3 lonchas pequeñas pechuga pavo (1p)
2 lonchas queso Santé (1p)
2 mandarinas (0p)

MERIENDA 4P
magdalena integral (4p)

CENA 9P
puré patatas, judía verde, puerro y zanahoria (2p)
lomo plancha (5p)
tomate rallado (0p)
2cts aceite (2p)

TOTAL GASTADOS: 29P
EXTRA SEMANAL: 3P

[lenacalde 0]

Bueno pues yo tambien voy a intentar poner los menus, lo que os agradeceria es si veis algo raro me lo digais ya que me he decidido pasar a pp a ver que pasa.
LUNES 9 DE ENERO
PP 35 RESERVA SEMANAL 49

DESAYUNO

200 leche desnatada 2 pp
sacarina 0pp
cafe descafeinado de maquina 0 pp
1 rodaja pan bimbo blanco con corteza tierna 3 pp
6 gramos de margarina light 1 pp

MEDIA MAÑANA

2 naranjas mandarinas 0pp

[dragona80 0]

Ahora ya se han acabado las excusas para no portarse bien¡¡¡ así que empiezo hoy ya enserio.....

9 DE ENERO 2012

31 PP DIARIOS
49 PP RESERVA

DESAYUNO: 2PP
1 café con leche: 1pp
1 kiwi
2 Cd de copos de avena: 1pp

MM:2pp
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de salchipavo: 1pp

COMIDA: 9pp
hervido con 1 patata mediana:3pp
1 ct de aceite: 1pp
1 croqueta (para probarla): 2pp ( si lo sé me como otra.... )
100grms de pavo: 3pp
1 naranja: 0pp
1 infusión con sacarina: 0pp

MERIENDA:4pp
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de salchipavo: 1pp
2 gominolas: 2pp
CENA: 10pp
100grms de ternera: 3pp
setas a la plancha
aceite para hacer la cena: 2pp
tomate troceado con ajo y aceite: 2pp
pan: 2pp
1 yogur bifidus: 1pp

Total puntos consumidos: 27pp
Total saldo reserva:49pp

[lenacalde 0]

Bueno pues yo tambien voy a intentar poner los menus, lo que os agradeceria es si veis algo raro me lo digais ya que me he decidido pasar a pp a ver que pasa.
LUNES 9 DE ENERO
PP 35 RESERVA SEMANAL 49

DESAYUNO....6 PP

200 leche desnatada 2 pp
sacarina 0pp
cafe descafeinado de maquina 0 pp
1 rodaja pan bimbo blanco con corteza tierna 3 pp
6 gramos de margarina light 1 pp

MEDIA MAÑANA

2 naranjas mandarinas 0pp

COMIDA ...14 pp
pasta seca saciedad 7pp
tomate, pimiento, ajo, cebolla 0pp
vino cocinar 0pp
compartido calamares, gambas, aceite,cubito de caldo 4 pp
flan reina sin materia grasa 3 pp

MERIENDA....4 pp
50 gramos pan de barra 3 pp
jamon york 1 pp
mandarina 0pp

CENA....11pp
1 Cd de aceite... 3pp
1 huevo.....3pp
coliflor y ajo...0pp
50 gramos pan de barra ....3 pp
2 lonchas de lomo embuchado...2pp
Mandarina ....0pp

puntos consumidos 35 de 35 pp
reserva semanal 49 pp

[lenacalde 0]

UYY no se como hacer para que cuando vuelva al mensaje no salga asi.

[CAR_MELI 1]

Yo pondre ya mañana mi menu. Lanecalde en vez de pinchar en citar pincha en el segundo recuadro de al lado en el que pone editar mensaje