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CERRADO INSCRIPCIONES nuevo reto Semana Santa

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Hola chicas FELIZ 2012 que tal esas vacaciones, como os habeis portado??, yo me porte muy mal pero es lo que tienen estas fiestas, la culpa la tiene el turron, los mazapanes y dulces varios, en mi caso tocino de cielo que me pierde :nodigona: con deciros que puse 1,5 k casi ná.

Iba a abrir el post el lunes pero como no puedo dormir me decidi a abrirlo ya, para la que se quiera ir apuntando lo haga desde ya, hasta el dia 15 de enero. el reto durara desde el dia 16/1 hasta el 25/3 si no he contao mal son 10 semanas, que os parece??

Aunque las mas veteranas ya sabemos como va, dejo dicho esto para las nuevas,
reglas:
-quien se lleve mas de 3 semanas sin dar el peso se eliminara de la lista, si por algun motivo sabreis que no me lo podreis dar una semana me lo decis y esa semana se queda igual que la anterior
-el peso lo podreis dar el dia que os venga bien a vosotras siempre que me lo deis antes del domingo por la noche, antes de cerrar la tabla con la correspondiente semana
-Debeis de poner peso de salida y objetivo al que quereis llegar


Y dicho esto a apuntarse tod@ el/la que quiera

:beso::beso:


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  • CAR_MELI

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Hola,guapa, hace ya mucho me apunte a algun reto y no consegui ninguno, esta vez lo intento porque me hace falta y pienso asistir a las reuniones y coger el toro por los cuernos jajajaja, la verdad necesito perder ,que tengais un buen dia!!!!:meapunto:


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yo tambien me apunto,quiero llegar a 58 he cogido 2 kilitos que espero quitar y sacar 2 de propina y si por el camino pierdo alguno mas pues mejor que mejor el lunes doy el peso exacto,por cierto ukiko yo tambien quiero asistir a las reuniones.


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Hola, Carmeli i toooodas!

La Navidad en casa también ha causado estragos. Me apunto al reto!
Peso de salida: 86.9 Kg
Objetivo: 82 kg (anda, que si lo consiguiera...)

Muchas gracias, Car_meli, por ofrecerte a llevar el reto!

Nos veremos las caras, kilos míos :pelea:.


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Que bien, gracias Carmeli, segun me he levantado he encendido el ordenador para ver si se iniciaba algún reto y ¡¡¡yuhuuu!!! aqui tenemos a Carmeli que esta en todo.
Yo necesito este reto, pq todo lo que perdi en el anterior lo he vuelto a poner en estas fiestas.
A ver calculando 10 semanas, perdida normal 400 grs en semana son 4 kilitos, mas toodo el ejercicio que voy a hacer....
Bueno pues yo empiezo recien pesadita con 67,4 kilos y mi objetivo que soy muuy optimista 62.
Pues nada, a disfrutar del ultimo trocito de roscon. :babas::beso:


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Hola a todas, yo también me apunto, no sé si he cogido mucho peso en estos días, mañana me pesaré y ya veremos!! Así que mañana te daré mi peso de salida y mi objetivo. Muchas gracias por llevar de nuevo el reto, que ayuda mucho (yo hasta ahora no he conseguido ninguno, pero por lo menos así no me desmando en exceso!!). Un saludo y Feliz Año Nuevo a todas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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